Fruktosa adalah monosakarida (unit paling sederhana dari karbohidrat), yaitu nutrisi kalori yang menyediakan 4 kalori per gram. Ini adalah salah satu pemanis yang paling banyak digunakan oleh orang-orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan dan di dapur untuk persiapan produk yang berbeda. Anda dapat menemukannya secara alami dalam madu, beberapa sayuran, bit, dan buah-buahan.
Melalui banyak penyelidikan ditemukan bahwa sejumlah besar orang menderita fruktosemia, yang merupakan intoleransi turun-temurun terhadap fruktosa. Anda harus berhati-hati untuk tidak menderita penyakit ini, jika Anda menderita dan makan makanan alami atau tidak yang mengandung zat ini, Anda mungkin mengalami hipoglikemia (kadar gula darah rendah) dan kerusakan hati.
Karakteristik fruktosa:
»Ini adalah produk alami.
»Jika Anda menderita hipertrigliseridemia Anda tidak akan bisa mengkonsumsinya.
»Karena komposisinya, dapat menyebabkan kerusakan gigi jika Anda tidak melakukan pembersihan yang benar.
»Ini memiliki rasa yang sangat manis, yang memungkinkan Anda untuk mempermanis infus atau persiapan Anda dengan jumlah kecil.
»Ini banyak digunakan oleh penderita diabetes.
»Jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah sedang karena ini adalah produk yang akan memberi Anda banyak kalori.
»Karena komposisi, harga dan kinerjanya, ini adalah elemen yang banyak digunakan di dapur, gula-gula, persiapan minuman dan permen, antara lain.
Saya memiliki anak perempuan berusia 5 tahun dan dia hipoglikemik, saya ingin tahu apakah dia bisa makan makanan yang mengandung fruktosa. dan diet apa yang harus anda ikuti..