itu alergi makanan dapat terjadi bahkan ketika mengkonsumsi sejumlah kecil makanan yang mengandung a alergen spesifik atau pemicu reaksi berantai inflamasi, yang dikenal sebagai alergi.
Los kacang tanah, susu, gandum, kedelai, telur, ikan, kerang, dan kacang pohon mungkin berisi alergen makanan dianggap di antara yang paling umum, menurut Akademi Alergi, Asma, dan Imunologi AmerikaNamun, harus dipahami bahwa seseorang dapat mengembangkan alergi terhadap hampir semua makanan.
Pertahanan terbaik melawan tipe ini alergias dipromosikan oleh makanan, adalah menghindari makanan yang dapat menyebabkannya, mengembangkan strategi pencegahan yang baik, yang harus selalu dihormati untuk hindari reaksi alergi yang tidak terduga.
Kiat untuk mengembangkan strategi alergi makanan
-Selalu baca label
Ketika kami melakukan pembelian dari kami Makanan kita harus menyediakan waktu yang cukup untuk baca kandungan nutrisi dan label pembuatan bir, untuk menghindari kemungkinan bahan dengan alergen, jadi misalnya kita harus tahu must turunan alergi jagung ketika Anda memiliki alergi terhadap makanan ini, sehingga menghindari tidak hanya kandungan jagung yang jelas, tetapi juga tepung jagung, dekstrin malt dan sirup jagung cornantara lain.
Jadi secara umum, semakin tinggi daftar bahan, semakin besar kemungkinan produk tersebut mengandung turunan dari makanan yang Anda alergi.
Di alergi makanan la Jaringan Anafilaksis memperingatkan bahwa Anda harus memeriksa label setiap kali Anda membeli, karena bahan-bahannya dapat berubah dan kadang-kadang menghindari makanan olahan, demi makanan utuh mereka dapat membuat tugas ini lebih mudah.
-Memasak di rumah
Makan di luar bisa menjadi komplikasi nyata ketika Anda menderita suffer alergi makananKarena itu, untuk mencegahnya, yang terbaik adalah menyiapkan makanan Anda sendiri. Misalnya, jika Anda alergi susu dan mengkonsumsi ikan dalam usaha gastronomi, yang tidak akan berhubungan dengan produk susu, Anda harus tahu bahwa beberapa bahan yang digunakan dalam pembuatan kue komersial ikan goreng, dapat mengandung keju kering atau turunan susu dan oleh karena itu kita dapat menemukan kejutan yang tidak menyenangkan bagi kami kesehatan.
Gambar: MF