semua perairan mereka baik. Baik keran atau botol, Anda dapat mencoba semuanya. Memang benar bahwa kita dapat berdebat tentang kualitas air keran ... Tapi mudah untuk menghilangkan rasa klorin atau pemutih, cukup dengan menambahkan beberapa tetes lemon, atau beberapa daun segar. menta, atau bahkan memasukkannya ke dalam lemari es dalam botol.
Air mineral memiliki kandungan mineral tertentu yang baik untuk tubuh kita, dan juga banyak elemen jejak. Beberapa lebih kaya kalsium daripada yang lain, dan yang lain magnesium. Yang ideal adalah mengganti merek secara teratur, untuk mendapatkan hasil maksimal dari masing-masing kebajikan dari air kemasan ini.
Minum teh herbal dan teh herbal
Tapi ketika kita berbicara tentang minum Sepanjang hari, kami juga berbicara tentang minuman panas yang dapat kami konsumsi dengan menghindari penambahan gula ke dalamnya. Teh herbal, misalnya, yang bisa kita konsumsi sangat baik diminum di siang hari, karena mengandung tanaman yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk menikmati banyak kebajikan alami mereka.
Ketika beberapa membantu pencernaan, seperti adas manis, yang lain adalah obat penenang alami yang baik, seperti linden, bunga gairah, atau kamomil. Lainnya, di sisi lain, baik untuk menghilangkan cairan.
Minum teh atau kopi
Lalu ada kopi atau teh. Itu harus dikonsumsi dengan moderasi karena mengandung theine atau kafein, yang dikenal dapat meningkatkan tekanan darah. Jika Anda tidak dapat berhenti mengonsumsinya, Anda dapat memilih teh dan kopi tanpa kafein atau tanpa kamu.
Akhirnya, jika Anda suka teh hijau, selain menghidrasi Anda, ia mengandung properti yang sangat baik seperti antirust, yang akan membantu Anda melawan tanda-tanda penuaan sel.