Air nanas ini baik untuk kita flora ususSangat cocok untuk diminum begitu kita bangun dari tempat tidur, tubuh kita akan berterima kasih. Itu bisa diambil lagi setelah makan utama hari itu.
Untuk melakukannya di rumah sangat sederhana, sedemikian rupa sehingga manfaatnya bagi kita sangat mencengangkan. Ini sangat ideal untuk mengisi kembali flora usus, yaitu, mengisi kembali a kompleks mikroorganisme dari banyak spesies Mereka hidup di saluran pencernaan, terutama usus besar.
Ini bakteri dan mikroba mereka mulai mencapai tubuh kita setelah kita dilahirkan melalui bahan-bahan yang kita konsumsi. Flora ini berkembang biak dan pada usia dua tahun kami memiliki flora bakteri definitif kami.
Flora usus
Fungsinya terkait dengan fermentasi dan pencernaan dari makanan yang tidak dapat dicerna, seperti serat nabati. Ini juga mempengaruhi produksi beberapa nutrisi, penyerapan beberapa mineral dan keseimbangan sistem kekebalan tubuho.
Gejala flora usus yang buruk
- Sering terkena infeksi.
- Kembung, gas, atau perut kembung.
- Pencernaan yang buruk
- Diare atau sembelit
- Parasit usus
- Mengalami masalah tiroid.
- Alergi makanan
Untuk mengobati flora usus yang rusak, kita dapat menggunakan probiotik, organisme hidup yang berasal dari alam, yang mereka secara bertahap meregenerasi flora.
minuman nanas
Ini akan meningkatkan pencernaan, mencegah retensi cairan dan kembung, meningkatkan sirkulasi, dan memerangi rasa sakit dan peradangan.
Bahan-bahan
- Kupas dua nanas sedang atau satu besar.
- 250 gram gula merah.
- 3 liter air mineral.
Persiapan
- Kami mencuci cangkang secara menyeluruh dengan sikat.
- Kami meninggalkan kulitnya dengan sedikit ampas dan kami akan memotongnya menjadi beberapa bagian.
- Kami akan menempatkan potongan-potongan itu ke dalam toples dan membiarkannya beristirahat pada suhu kamar dengan satu liter air.
- Kami menambahkan gula.
- Kami akan menyimpan toples ini selama dua hari dengan fermentasi pada suhu kamar.
- Nanti kita saring minumannya dan tambahkan satu liter lagi, biarkan berfermentasi selama 12 jam lagi.
- Untuk menghentikan fermentasi, kami menambahkan sisa air, sisa liter, dan kami akan menempatkannya di lemari es. Itu bisa dipermanis tidak hanya dengan gula tetapi dengan apa pun yang paling Anda sukai.