Adonan pancake gurih rendah kalori

Pancake mudah dibuat, memiliki sedikit bahan yang membuatnya murah dan rendah kalori sangat ideal untuk disiapkan dan disingkirkan saat kita lapar.

Anda dapat menemani mereka dengan salad atau sebagai starter yang lezat, jika saya belum meyakinkan Anda, selain semua yang dikatakan, Anda dapat memakannya untuk menjaga siluet Anda, karena rendah kalori.

Bahan-bahan

200 gram tepung 000
3 putih telur
1 gelas susu skim
1 sendok teh garam

3 sendok makan minyak zaitun

Persiapan

Masukkan telur bersama tepung terigu dan garam ke dalam wadah, lalu aduk rata lalu tambahkan susu sedikit demi sedikit sampai adonan kalis dan tidak ada yang menggumpal. Panaskan piring panekuk atau wajan anti lengket kecil dan olesi dengan sedikit minyak zaitun.

Tuang satu sendok kecil adonan dan bentuk pancake setipis mungkin, bila sudah kekentalan padat, balik sisi satunya agar tidak kecokelatan.


tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.