Ini adalah minuman ringan yang memiliki rasa yang lezat dan segar, yang sangat mudah dibuat dan untuk membuatnya hanya membutuhkan sedikit elemen dan waktu. Sekarang, Anda dapat memasukkannya kapan saja sepanjang hari baik saat makan, sebagai hidangan penutup atau di antara waktu makan.
Smoothie pisang, jeruk, dan lemon ringan ini dirancang khusus untuk semua orang yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan atau rencana pemeliharaan berat badan karena hanya akan memberi Anda jumlah kalori minimum.
Bahan:
- 1 kilo pisang.
- 1 kilo jeruk.
- 2 lemon.
- 150cc. air.
- 1 sendok makan pemanis cair atau bubuk.
- 1 sendok makan madu.
Persiapan:
Pertama Anda harus mengupas semua pisang, jeruk dan lemon, Anda juga harus membuang semua biji dari dua buah jeruk. Kemudian Anda harus memotong semua buah menjadi potongan-potongan sedang dan memprosesnya sampai mendapatkan krim atau pasta yang tidak mengandung gumpalan atau potongan buah.
Setelah persiapan siap, Anda harus menambahkan air, pemanis, dan madu, serta mencampur semua elemen dengan baik. Terakhir, Anda harus membawa persiapan ke lemari es selama 30 menit agar rasanya mengendap dan kemudian Anda bisa menyajikannya dalam gelas apa pun.