Ini adalah diet yang dirancang untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilogram. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan, terutama didasarkan pada asupan putih telur dan beras merah. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan sekitar 1 kilo dalam 3 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis, menambahkan putih telur matang dan nasi merah rebus dan membumbui hidangan Anda dengan garam, keju ringan parut dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak dengan buah-buahan atau sereal.
Pertengahan pagi: 1 infus.
Makan siang: putih telur dan nasi merah. Anda dapat makan jumlah putih telur dan nasi yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 1 infus.
Camilan: 1 infus, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak dengan buah-buahan atau sereal.
Makan malam: 1 cangkir sup sayur, 2 putih telur dan 1 piring nasi merah.
Sebelum tidur: 1 infus.