Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang dalam waktu singkat perlu mengempiskan dan sedikit meratakan perut mereka. Ini adalah rencana di mana Anda akan memasukkan sedikit makanan dan banyak cairan, jika Anda melakukannya dengan ketat, itu juga akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan antara 1 dan 1 ½ kilo.
Untuk dapat menjalankan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun seminimal mungkin. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus pilihan Anda, 1 gelas yogurt skim yang dapat diminum, dan 1 gelas 1 jus buah jeruk.
Pertengahan pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan siang: 1 porsi salad pilihan Anda, 2 buah dan 1 infus.
Tengah hari: 1 infus pilihan Anda.
Camilan: 1 infus pilihan Anda, 1 gelas yogurt skim yang dapat diminum dan 1 gelas 1 jus buah jeruk.
Makan malam: 1 piring sup sayur dan 1 porsi agar-agar ringan.
Sebelum tidur: 1 infus pilihan Anda.
Diet ini detoksifikasi, karena kalau begitu saya tidak akan melakukannya.