Semua orang yang mencari diet yang lebih alami, sehat dan kaya tidak harus melewatkan kesempatan untuk mengkonsumsi kefir. Produk ini telah menjadi mode di masyarakat, probiotik yang spektakuler untuk memperkuat keseimbangan usus.
Konsumsinya membantu meningkatkan kesehatan kita, komponennya membantu menjaga kesehatan anti-inflamasi, penyembuhan dan agen antimikrobas.
Apa itu kefir?
Kefir adalah susu sapi atau susu kambing yang difermentasi, rasanya asam dan intens karena gula telah hilang dalam proses fermentasi ini.
Indeks laktosa telah berkurang sehingga pencernaannya jauh lebih mudah bagi tubuh. Proses melewati susu sapi atau kambing sangat ketat, ragi dan bakteri muncul yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta menjaga flora bakteri.
- Memiliki rasa amargo dibandingkan dengan yoghurt tradisional.
- El kefir Kita dapat menemukannya cair, padat seperti yogurt atau dalam butiran.
- Berkat mikroorganismenya, kami flora usus diperkaya, bakteri patogen terbunuh.
Khasiat dan manfaat kefir
- Banyak pertempuranbakteri terkenal, seperti salmonella, E. coli, Candida, dll. Semua ini karena prinsip aktif kefir.
- Ini memiliki kekuatan anti-imun yang hebat.
- Memerangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang kita. Tingkatkan dosis kalsium kami dan sangat ideal bagi mereka yang menderita intoleransi laktosa karena kefir hampir tidak mengandung laktosa.
- Menyediakan vitamin K2, jenis nutrisi dasar untuk metabolisme kalsium agar dapat diserap dengan baik.
Seperti yang akan Anda lihat, Anda hanya perlu masuk kefir dalam diet Anda untuk memeriksa semua manfaat luar biasa ini, produk yang berkat popularitasnya telah mendapatkan tempat di sebelah yogurt paling populer di supermarket lingkungan. Kami menganjurkan Anda untuk mencoba susu sapi dan susu kambing.