Siapa yang bisa menahan godaan manis dan lebih lagi jika itu adalah krim cokelat. Untuk kesempatan ini kami membawakan resep yang sangat sehat untuk krim kakao buatan sendiri yang akan membuat mulut Anda berair.
Ini adalah resep yang cocok untuk semua orang yang tidak toleran laktosa karena tidak mengandung turunan susu. Selain itu, semua bahannya juga bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.
Krim kakao yang mereka jual kepada kami di supermarket penuh dengan bahan pengawet dan bahan utamanya adalah gula putih, makanan yang dianggap oleh semua ahli gizi sebagai racun. Kemudian bahan kedua adalah beberapa jenis lemak, umumnya jenis sayuran yang biasanya tidak mereka tentukan, dan akhirnya terdiri dari kakao dan hazelnut pada tingkat yang lebih rendah.
Oleh karena itu, yang terbaik adalah melakukannya sendiri di rumah untuk mengetahui dengan tepat apa yang Anda makan.
Krim kakao sehat
- Alih-alih gula kita akan menggunakan lebah madu, jauh lebih sehat daripada gula putih rafinasi.
- Unsur lemak yang akan kita gunakan untuk mencapai konsistensi yang baik adalah a minyak berkualitas tinggidari zaitun atau kelapa. Itu minyak kelapa Keuntungannya adalah lebih mudah mengeras, dan menurut penelitian tentang makanan ini, ini adalah lemak nabati yang mempercepat metabolisme kita dan segera diubah menjadi energi.
- El kakao kita akan memilihnya murni dan bebas lemak. Sangat cocok untuk memberikan tubuh kita magnesium dan meningkatkan mood kita. Sangat mudah ditemukan di toko makanan organik.
- itu hazelnut mereka kaya akan asam lemak, vitamin, serat dan mineral. Sentuhan buah kering ini adalah yang sempurna dan yang berhasil memberikan krim kakao sentuhan yang kita cari.
Semua bahan ini digabungkan satu sama lain akan membuatnya tidak perlu tidak ada aditif susuOleh karena itu, sangat cocok dan ideal bagi mereka yang memiliki intoleransi.
Persiapan krim kakao
Kuantitas
- 100 gr bubuk kakao murni
- 100 gr hazelnut panggang, tawar dan haluskan
- 100 gr minyak zaitun extra virgin atau minyak kelapa
- 50 gr madu
Anda tidak memiliki apa-apa selain mencampur semua bahan ini dan mengujinya dan biarkan mereka sesuai dengan keinginan Anda. Anda dapat mengurangi campuran jika Anda melihat bahwa Anda menemukan banyak, di dapur semuanya adalah masalah pengujian, penelitian, bermain dan berisiko.
Dengan ini krim kakao sehat Dan buatan sendiri yang dapat Anda simpan di lemari es, Anda tidak akan mendapatkan begitu banyak kepedihan hati nurani selama Anda mengoleskannya pada sepotong roti atau kue, tentu saja, itu adalah alternatif yang jauh lebih sehat daripada yang dapat Anda temukan di supermarket, oleh karena itu, teh Kami mendorong Anda untuk mencobanya tanpa ragu-ragu sebentar.