Diet penurunan berat badan sering dikaitkan dengan makanan hambar dan membosankan, tetapi tidak harus seperti itu. Ada makanan yang mempromosikan penurunan berat badan dan, selain itu, mereka lezat.
Berikut ini adalah empat makanan mengejutkan untuk menurunkan berat badan, yang: mereka akan memuaskan selera Anda saat melawan akumulasi lemak di tubuh Anda.
Ubi jalar dapat membantu Anda menurunkan berat badan di musim gugur ini, stasiun di mana ia mencapai supermarket. Dan itu mengatur gula darah, memuaskan nafsu makan dan seratnya yang sehat meningkatkan pencernaan yang baik. Selain itu, ia menyediakan sejumlah besar vitamin A, vitamin C dan karotenoid.
Kayu manis mengatur gula darah, mempercepat metabolisme dan menurunkan kolesterol. Untuk semua ini, dan karena ini adalah bumbu yang sangat lezat, itu akan menjadi tambahan yang fantastis untuk diet Anda. Namun, obesitas bukan satu-satunya penyakit yang dicegah. Antioksidan dan sifat anti-inflamasinya bertanggung jawab untuk mengurangi risiko kanker dan Alzheimer. Yang paling sederhana adalah menggunakannya sebagai pengganti gula.
Dianggap sebagai makanan super, biji labu menghitung penurunan berat badan di antara banyak manfaatnya. Menjadi kaya serat dan protein, mereka memuaskan nafsu makan, dan kandungan triptofannya mengurangi stres (yang sering menyebabkan akumulasi lemak).
Granat adalah sekutu lain melawan kilo ekstra yang biasanya diabaikan. Rahasianya, kekayaan seratnya. Anda dapat memakan biji-bijian utuh atau menyiapkan jus lezat bersamanya, sesuatu yang tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan tetapi juga melawan penyakit, karena mengandung antioksidan.
Mungkin Anda kekurangan nanas, sangat membantu untuk menurunkan berat badan, dalam potongan atau jus, juga memiliki vitamin c. Trik lain yang saya miliki adalah makan dengan sangat baik di siang hari (seimbang) dan di malam hari saya biasanya mengganti makan malam dengan bar rendah kalori, sekarang saya mencoba beberapa mercadona yang sangat kaya yang disebut belladieta. Ada beberapa oatmeal cokelat yang sangat baik, mereka menghilangkan rasa lapar dan memiliki protein dan serat.