Apakah Anda masih belum memasukkan kunyit ke dalam diet Anda? Berikut ini adalah empat alasan kuat untuk mulai menggunakannya hari ini.
Kunyit sebagai bumbu benar-benar aman. Anda bisa mulai dengan menambahkannya ke garam dan merica tradisional, dan dari sana untuk menemukan cara baru untuk mengonsumsinya.
Mencegah dan melawan kanker: Digunakan sejak zaman kuno untuk berbagai tujuan, kurkumin tampaknya mencegah perkembangan tumor, penelitian menunjukkan. Dan tidak hanya itu, tetapi, ketika mereka berakar, itu menghambat pertumbuhan mereka, terutama dalam hal kanker usus besar.
Mengurangi risiko demensia dan Alzheimer: India, konsumen kunyit terkemuka di dunia, memiliki tingkat penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya yang rendah. Hal ini menarik perhatian beberapa peneliti yang menyebut kunyit sebagai salah satu penyebabnya. Tanaman ini akan membantu menonaktifkan dan menghambat pertumbuhan protein beta-amiloid, terkait dengan pembentukan plak Alzheimer. Dalam penelitian lain, dengan pasien yang sudah memiliki penyakit Alzheimer, suplemen kunyit tidak membantu membalikkan gejala.
Lawan infeksi: Karena antibakterinya yang kuat, kunyit adalah sekutu yang hebat untuk membunuh bakteri, parasit, dan jamur. Ini dapat digunakan sebagai antiseptik topikal untuk luka, luka bakar, dan goresan. Hindari salep kunyit pada pakaian Anda, karena dapat menodai pakaian Anda secara permanen.
Melindungi sistem pencernaan: Kunyit telah terbukti meningkatkan fungsi hati yang tepat, meredakan gejala gangguan pencernaan, dan membantu mencegah sakit maag atau meredakan yang sudah ada. Ini juga menunjukkan hasil yang menjanjikan dengan penyakit radang usus seperti penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.
Ingatlah bahwa penyerapan kunyit dapat menjadi tantangan bagi sistem, jadi pastikan untuk mencari suplemen berkualitas tinggi, yang lebih mudah diserap. Anda juga dapat memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan panduan.