Kun haluamme laihtua Meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota ruokavalioon tietyn ajan, jotta pyrkimyksemme heijastuisivat kehoomme. Paljon harjoittelua ja liikuntaa ei ole hyötyä, jos jokaisen toiminnan jälkeen syömme epäterveellistä ruokaa.
Ruoasta löytyy paljon yrttejä, jotka auttavat meitä puhdistamaan kehomme, infuusiot, teet ovat ihanteellisia sammuttaa janomme, täytä meidät energialla ja talteen mineraaleja ja vitamiineja.
Yrttejä käytetään laajalti ravintolisinä halun lopettamiseksi, rasvan polttamiseksi ja energian antamiseksi. Tunnetuimpia painonpudotuksesta.
- Vihreä tee: Se on yksi painonpudotuksen eniten käytetyistä yrtteistä, yksi suosituimmista. Teiini, katekiinit ja mineraalit luonnehtivat sitä ja tekevät siitä erittäin voimakkaan antioksidantin. Kalium ja magnesium tekevät siitä a erinomainen diureetti joka suosii nesteiden poistumista kehosta.
- Hevosen häntä: Ihanteellinen yrtti laihtua ja täydentää viikkovalikoimaamme. Sille on ominaista sen urheilu- ja diureettikyky, joten toksiinit ja nesteet poistuvat helposti. Se on ihanteellinen poistaa toksiineja, ei rasvaaTämä toksiinien menetys on kuitenkin se, mikä auttaa poistamaan ylimääräisen rasvan. Estää ja vähentää selluliitin ulkonäköä.
- Happomarjapensas: ihanteellinen hallita ahdistusta, auttaa välttämään monia ruokahaluja. Se auttaa hyvää ruoansulatusta ja lisää aineenvaihduntaa.
- Artisokka: Ihanteellinen kasvi rasvan polttamiseen, se on yksi suurimmista laihdutusaineista, jotka voimme sisällyttää ruokavalioon. Sillä on hyvät diureettiset ominaisuudet, eliminoi toksiinit ja antaa meille suuren määrän kalsium, rauta, magnesium ja kalium.
- koivu: Ihanteellinen munuaisiin, se stimuloi sappituotantoa maksassa ja parantaa munuaisten toimintaa.
- Yerba-kaveri: tunnettu laihtumisominaisuuksistaan, jotka johtuvat a lämpövaikutus ihmiskehossa. Se vähentää suuresti ahdistuksen tunnetta, ja jos otamme sen kyllästymiseksi pidempään.