Las Vitamiinit ne ovat erittäin tärkeitä hiuksille ja muulle organismille. Tasapainoinen hoito, joka sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet, heijastuu suoraan että, joka tarjoaa kiiltoa ja elinvoimaa. Jos hiukset ovat hauraita ja rikkoutuvat, riboflaviini tai B12-vitamiini voivat auttaa niitä vahvistamaan ja ovat tapa taata hyvä luonnollinen lisäaine täydentämällä ruokavalio hiivalla ja vehnänalkioilla, jotka ovat myös erinomaisia iholle.
Kuiville hiuksille pantoteenihappo tai B5-vitamiini auttaa kosteuttamaan hiuksia perustavanlaatuisena ratkaisuna. On kätevää löytää runsaasti tätä vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita a hallinto ravitsemuksellinen tapana torjua kuivia hiuksia. Joka tapauksessa, jos ongelma on seborrhea, pyridoksiini tai B6-vitamiini on mukavin. Tätä vitamiinia on myös muissa elintarvikkeissa, hiivassa ja vehnänalkioissa.
Muita näissä lisäravinteissa olevia vitamiineja on inositoli tai B7-vitamiini. Kapillaaritasolla sen tehtävänä on stimuloida hiukset. Jos haluat hiustesi kasvavan nopeammin, voit käyttää hiusten kasvua varten erityistä hoito-ohjelmaa, joka sisältää muiden ravintoelementtien lisäksi vahvoja pitoisuuksia vitamiini.
Unohtamatta vitamiineja hiustenlähtöön, kuten biotiini tai B8-vitamiini. Tämä vitamiini auttaa estämään hiustenlähtö ja sitä löytyy muun muassa maidosta, mansikoista ja hiivoista.