Käsittelemme ensin kysymystä ruokinta koska kuten sananlasku sanoo "me olemme mitä syömme". Tällä tavoin voit hoitaa appelsiinikuorta muuttamalla ruokavaliota ja syömällä terveellisempiä ruokia. selluliitti Huono päivittäinen ruokavalio voi olla yksi ongelmista.
Yleensä estämään selluliitti Ruokavalion ansiosta on suositeltavaa noudattaa useita vinkkejä.
Hyväksy ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmät ja vihannekset, koska ne ovat terveellisiä elintarvikkeita, joissa on runsaasti ravinteita ja vitamiineja. Lisäksi ne ovat erittäin vähäkalorisia. Suurin osa hedelmistä ja vihanneksista sisältää vettä, joka suosii organismin puhdistumista poistamalla virtsa.
Suolan saannin vähentäminen on välttämätöntä, koska suolaa se estää suonet, mikä saa veden valumaan kunnolla. Tämä on yksi selluliitin ja nesteretentio. Siksi on välttämätöntä vähentää suolan saantiasi ja korvata se muilla mausteilla, kuten aromaattisilla yrtteillä tai mausteilla, kuten curryilla.
Los runsaasti kuitua sisältävät ruuat Ne ovat täydellisiä taistelussa selluliittia vastaan, koska ne parantavat suoliston kulkeutumista, mikä antaa sinun poistaa rasvoja luonnollisesti. Puhdistettu sokeri on suositeltavaa korvata hiilihydraatit täysjyväjauhoista, koska ne sisältävät runsaasti kuituja.
Estääkseen vedenpidätys ja puhdistaa keho, on suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Tämä auttaa eliminoimaan luonnollisesti kehossa olevat toksiinit.
Lisäksi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon ravinteet diureetit kuten ananas, parsa, vesimeloni, artisokat, tomaatit sekä luonnolliset diureetit.
Samoin on suositeltavaa integroida ruokavalioon infuusiot jotka auttavat estämään veden kertymistä ja poistavat siten selluliittia käsivarsien tasolla. Tehokkaimmat infuusiot ovat kirsikan, salvian ja Alcachofas.