Jos haluat valmistaa iho Auringon altistumisen yhteydessä on otettava huomioon, että ruoalla on tärkeä rooli hyvän rusketuksen aikaansaamiseksi kesällä. Tietyt elintarvikkeet sisältävät runsaasti karoteenia ja ovat erinomaisia liittolaisia rusketus ihon tehokkaasti. Porkkanat, vihreät vihannekset, sitrushedelmät ja muut hedelmät, kuten aprikoosit, kirsikat, melonit tai persikat, ovat osa tätä ruokavaliota.
Jos haluat saada hienon rusketuksen, on ennen iholle lähtöä ehdottoman tärkeää, että iho on täysin puhdas ja vapaa epäpuhtauksista. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi ei ole mitään parempaa kuin a hyvä kuorii vartalo ja kasvot. Tällä tavoin kaikki kuolleet solut poistetaan ja voit valmistautua niin, että iholla on paljon sileämpi ja kirkkaampi ulkonäkö kesällä.
Siksi suosittelemme suorittamaan a hilseily korpraali kerran viikossa tai joka toinen viikko ja ole varovainen kyynärpäiden, polvien ja selän kaltaisilla alueilla. Kasvojen kuorinta näyttää siltä, että kerran kuukaudessa riittää.
Kosteuttaa ihoa
Kun kuori on suoritettu, iho se on valmis imemään kaikki kosteusvoiteiden komponentit. Sinun pitäisi valita kosteuttava voide, joka on sovitettu ihotyypillesi, määräämällä toinen vartalolle ja toinen kasvoille. Jos haluat saada jalat kauniimpi ja tasaisempi vatsa, voit valita kosteuttavan, kiinteyttävän ja vähentävän voiteen. Muista, että hyvin kosteutettu iho voi selviytyä auringon haitallisista vaikutuksista ja siten saada a rusketus houkutteleva ja terveellinen.
Jalkahoito
Sen lisäksi, että noudatamme juuri esittämiämme suosituksia ihon valmistelemiseksi ennen altistumista iholle aurinko, älä unohda hoitaa jalkoja. Kun kaikki talvi on peitetty, he tarvitsevat enemmän hoitoa, jos haluat niiden olevan virheettömiä talvella kesä. Suosittelemme jalkojen kuorintaa, osien poistamista kovettumilla, kuivuuden torjuntaa ja jalkojen ulkonäön parantamista. kynnet.