La melaniinia sitä voidaan vähentää erilaisten vitamiinien ansiosta. Voiteet koostuvat A-vitamiinista, jota kutsutaan myös retinoliksi, joka stimuloi uusien solujen kasvua. Vaikka retinoli ei poista melaniinia, se voi korvata hyperpigmentaatio uusien solujen kasvun ansiosta. Ruokavalioon tulisi sisällyttää vitamiineja sisältäviä ruokia, kuten porkkanat, vihreät vihannekset, perunat tai maksa. Kaikki ovat runsaasti retinolia sisältäviä tuotteita.
Lisäksi happo askorbiini, joka tunnetaan myös nimellä C-vitamiini, on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka tunkeutuvat ihoon ja auttavat hallitsemaan melaniinin estämistä ja tuotantoa. Siksi, jos altistat itsesi auringolle ja levität runsaasti voiteita C-vitamiinia, sen antioksidantit neutraloivat melaniinia tuottavat solut, ja siksi määrä vähenee. Samoin C-vitamiini voidaan sisällyttää ruokavalioon, koska sitä löytyy sitrushedelmistä, viinirypäleistä, paprikoista, vihreistä vihanneksista.
La K-vitamiini, auringon vitamiini, on ainoa, jota keho tuottaa itse. Kun altistat itsesi säteet UV, tuotanto alkaa. Nykyään K-vitamiinia käytetään monissa kosmeettisissa valmisteissa ihon värjäämiseen. Luonnollista tuotantoa voidaan edistää kuluttamalla D-vitamiinilisäaineita, tai K-vitamiinia löytyy D-vitamiinilla rikastetuista elintarvikkeista, kuten vilja, meijeri, kala ja soija.
Ihon ongelmien torjumiseksi E-vitamiinia on hyvä liittolainen. Vaikka se ei vaikuta suoraan ihon melaniinituotantoon, se levittää pigmenttejä, jotka taistelevat melaniinia vastaan ja suosivat sävyn nopeaa palautumista. Toisin sanoen se auttaa nuorentaminen ja vaurioituneiden solujen korvaamiseen. E-vitamiinia voidaan saada kapseleiden avulla tai integroimalla rasvaiset kalat, pinaatti ja saksanpähkinät ruokavalioon. Lisäksi on olemassa voiteita, jotka sisältävät aloe veraa tai vehnäkäyttöä, jotka ovat ihanteellisia tämän vitamiinin saamiseksi.
Toisaalta on suositeltavaa kysyä apteekista neuvoa ihotyypillesi sopivasta voiteesta ja auttaa sinua valkaisemaan ja vähentämään virheitä. Toimiakseen oikein, näiden voiteiden on sisällettävä ainesosia, kuten retinoiinihappoa, happo atselaiikki, muun muassa melaniinipitoisuuden vähentämisessä ihossa.
Lopuksi, muista, että jos altistat itsesi auringolle, sinun on levitettävä aurinkovoidetta estämään UV-säteet joka voi vahingoittaa ihoa. Ajan myötä, jos asianmukaisia varotoimia ei noudateta, iho vaurioituu ja täplä johtuu ihon ylituotannosta melaniinia. Aurinkosuojatuotteiden avulla voit hallita tätä ilmiötä.
No niin mielenkiintoista. Kiitos.