Tämä on erilainen ruokavalio, joka perustuu pääasiassa veden kulutukseen, se on erittäin helppo toteuttaa käytännössä, sen voivat tehdä kaikki, joilla on terveellinen terveydentila. Nyt voit tehdä sen vain 4 päivää, ja sen avulla voit menettää noin 3 kiloa.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on harjoitettava jonkinlaista liikuntaa päivittäin, maustettava infuusiot makeutusaineella, maustamaan ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: ½ litraa vettä, 1 valitsemasi infuusio, 1 kovaksi keitetty munanvalkuainen ja 1 sitrushedelmä.
Aamun puolivälissä: ½ litraa vettä, 1 valitsemasi infuusio ja 1 paahtoleipä juustoviipalla rasvattomalle suolalle.
Lounas: ½ litraa vettä, 1 kuppi kevytlientä, 1 annos vihreää lehtisalaattia ja 1 valitsemasi hedelmä.
Iltapäivän puolivälissä: ½ litraa vettä, 1 valitsemasi infuusio ja 1 annos kevyttä gelatiinia.
Välipala: ½ litraa vettä, 1 valitsemasi infuusio, 1 rasvaton annos ja 1 sitrushedelmä.
Illallinen: ½ litraa vettä, 1 kuppi kevytlientä, 1 annos grillattua kanaa tai kalaa, 1 annos salaattia ja yksi valitsemasi hedelmä.
Ennen nukkumaanmenoa: ½ litraa vettä ja yksi valitsemasi infuusio.
No, minulla on se, käytän sitä käytännössä
Katsokaa totuutta, jonka haluaisin laihtua, mutta jätän viikon kuluttua enkä tiedä miten voin olla
ja haluaisin tietää, onko painonpudotukseen pillereitä ok hei tervehdys kaikille, jotka baloren kehoasi ei hei