Vesimeloni on kesän hedelmä par excellence, se on tuore, erittäin kevyt ja kosteuttaa meitä täydellisesti. Lisäksi se on yksi hedelmistä, jolla on vähiten kaloreita, ja yhdessä greipin kanssa ne muodostavat suuren joukkueen laihtua.
Hedelmät ovat parhaita liittolaisia menettää rasvaa, ne tarjoavat meille monia vitamiineja ja ravintoaineita ja pitävät meidät energisinä. Mehun valmistaminen molemmilla hedelmillä on paras vaihtoehto, jos haluat menettää vatsa rasvaa.
Vesimelonin ja greippimehun ominaisuudet
- Se sisältää runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, se on ylimääräinen antioksidanttivarustus ja puhdistaa kehomme
- Se vahvistaa ruoansulatuskanavaa ja puhdistusjärjestelmää
- Täydellinen rasvanpolttaja
- Sillä on runsas maku, joka vie halunne makeisiin
- Nämä kaksi hedelmää koostuvat ravintokuiduista, mikä on mielenkiintoisin laihdutus
- Runsaasti kaliumia ja entsyymejä, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa
- Se on mehu, joka tyydyttää ja rauhoittaa ruokahalua
- Hyvin vähäkaloriset hedelmät
Mehun valmistus
Mehun valmistamiseksi tarvitsemme:
- 3 greippiä
- kaksi viipaletta vesimelonia
- puoli litraa vettä
Uutetaan kolmen greipin mehu, nesteytetään vesimeloni ja sekoitetaan yhdessä veden kanssa, sekoitetaan niin, että maut ovat mukana ja sekoittuvat.
Ihanteellinen on ottaa se koko päivän ajan, aamiaisen, lounaan, iltapäivän puolivälissä ja ennen illallista. Jotta rasvan menetys olisi suurempi, meidän on seurattava sitä kahden viikon ajan ruokavaliolla, jossa on vähän eläinrasvoja ja runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, sinun on valittava keitetyt tai höyrytetyt vihannekset, grillattu valkoinen liha ja paistettu kala.
Ihanteellinen useimmille urheilijoille, koska kovan harjoittelun jälkeen tämä vesimeloni- ja greippimehu saa sinut toipumaan ja jatkamaan päiväsi ongelmitta.