La aika nukkua ja herätä se on äärimmäisen tärkeää määrittää päivän laadun että meillä on sekä terveys yleisesti ottaen.
Klo 9–00.- Tänä aikana keho keskittyy esiintymiseen eliminointi- ja vieroitusprosessit kaikista kehossa tarpeettomista kemikaaleista imusolmukkeet. On suositeltavaa kirjoittaa a rentoutumisen tila näiden kahden tunnin aikana joko makuulla tai kuuntelemalla hiljainen musiikkija välttää kaikin keinoin mitään stressaavaa toimintaa (kuten kotitöiden tekeminen tai kauhuelokuvien katselu).
Klo 11–00- Keho jatkaa kello 11–00 kehon vieroitus keskittyi lähinnä maksa, joten ruumis on upotettava a syvän unen tila näinä aikoina. Myöhemmin kello 1:00 - 3:00 runko keskittyy kehoon sappirakon.
Klo 3–00. - Klo 3–00 keuhkojen detox -Siksi yskiminen sopii joskus tänä aikana, jos sinulla on kurkkutauti; pitäisi olla välttää lääkkeitä vastaan tos ne häiritsevät tätä prosessia. Klo 5–00 aineiden poistaminen paksusuolessa, joten tämä aika on mukava käydä vessassa.
Klo 7–00.- Näinä aikoina ravinteiden imeytyminen ohutsuolessa, mikä tekee siitä ihanteellisen syö aamupala; syödä aamiaista ennen klo 7 suositeltavaa niille ihmisille, jotka ovat ruokavalio.
El nukkua ja herätä myöhään keskeyttää nämä arvokkaat vieroitusprosessit; Lisäksi klo 12–00 luuydin tuottaa veri niin a rauhallinen uni Se on välttämätöntä koko organismin terveys.
Kuva: freephotos
Ruumis on puhdasta taikuutta!