Suurin osa tutkimuksista on osoittanut sen tuore valkosipuli on paras tapa saada sen terveelliset edutMutta valkosipulikapselit ovat myös erittäin hyvä vaihtoehto, varsinkin kun maku tai haju eivät ole henkilökohtaisia mieltymyksiäsi.
Las valkosipulikapselit ne koostuvat valkosipulijauhe väkevöity tai eteerinen öljy, pitäen melkein kaikki sen terveellisiä ominaisuuksiaSekä miesten että naisten terveydelle, jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että valkosipulilla voi olla erityisiä etuja naisille.
La kandidiaasi on a: lle annettu nimi sieni-infektio joka johtuu sienen lisääntymisestä, joka tunnetaan nimellä Candida albicans, jotka, vaikka ne voivat ilmetä missä tahansa kehon osassa naisilla, ovat hyvin yleisiä tasolla emätin-. In vitro -tutkimus osoitti, että valkosipulin sisältämillä spesifisillä yhdisteillä, jotka tunnetaan nimellä diallyylitiosulfinaatti tai allisiini, allyylimetyylitiosulfinaatti ja allyylimetyylitiosulfinaatti, on korkea antimikrobinen ja sienilääke (sienet).
El valkosipulilla olisi syöpää estäviä ominaisuuksia potentiaalia, vaikka niitä tutkitaankin, Kansallinen syöpäinstituutti, paljasti, että jotkut tutkimukset, jotka osoittavat valkosipulin kyvyn estää tietyt syöpätyypit, kuten paksusuoli, rinta ja vatsa, johtuen mahdollisesti niiden antibakteeriset ominaisuudet.
Vaikka Kansallinen syöpäinstituutti ei tue minkään käyttämistä ravintolisä varten syövän ehkäisyvaikka WHO ehdottaa, että päivittäinen annos tuoretta valkosipulia 0,4–1,2 grammaa kuivattua valkosipulijauhetta tai XNUMX–XNUMX milligrammaa valkosipuliöljyä on yhtä suuri kuin XNUMX–XNUMX milligrammaa allicimia edistää hyvää terveyttä.
Valkosipulilla voi olla suotuisa vaikutus kolesterolitasot Miehillä ja naisilla jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipuli voi vaikuttaa naisten kolesterolitasoon eri tavoin kuin miehet.
Tutkimus julkaistu "Journal of Nutrition"osoitti, että valkosipuliöljykapselit auttavat lisäämään hyvä kolesteroli tai HDL-C y vähentää naisten kokonaiskolesterolitasoja, kun taas hoidon saaneilla miehillä oli sivuvaikutuksia.
kuva: MF