Tämä on kevyt resepti, joka on suunniteltu erityisesti niille ihmisille, jotka seuraavat laihdutusvalvontaa tai ylläpitosuunnitelmaa ja haluavat syödä runsaasti valmisteita, jotka sisältävät vähimmäismäärän kaloreita, joten se ei saa heitä laihtua.
Nyt tämä vaaleanoranssi vanukas vaatii pienen määrän elementtejä, ja voit tehdä sen hyvin nopeasti. Tietenkin sinun on kunnioitettava tarkasti tämän reseptin muodostavien elementtien valoa, jotta se olisi kevyt resepti.
Ainekset:
> 100g. kevyttä leseja.
> 150cc. puristettua appelsiinimehua.
> 4 rkl vaaleaa valkoista juustoa.
> 50 g. raastettu appelsiininkuori.
> 1 rkl nestemäistä makeutusainetta.
> 2 munanvalkuaista.
Valmistelu:
Suuressa astiassa sinun tulee sijoittaa pieniksi paloiksi leikattu kevyt leseet, puristettu appelsiinimehu, vaalea valkoinen juusto, appelsiinikuori, nestemäinen makeutusaine ja munanvalkuaiset ja sekoita hyvin, kunnes saat tasaisen tahnan. Kaada valmiste pannulle.
Lopuksi sinun on kypsennettävä valmiste kaksoiskattilassa uunissa kohtuullisessa lämpötilassa noin 30 minuutin ajan, kunnes se on kiinteä. Nyt sinun pitäisi antaa sen jäähtyä ja palvella sitä sitten minkä tahansa infuusion tai mieluiten kevyen juoman kanssa.