Pannukakkuja on helppo valmistaa, niissä on vähän ainesosia, mikä tekee niistä halpoja, ja vähän kaloreita on ihanteellinen valmistaa ja päästä pois tieltä, kun olemme nälkäisiä.
Voit seurata heitä salaatin kanssa tai herkullisena alkupalana, jos en ole vielä vakuuttanut sinua, kaiken sanotun lisäksi voit syödä sen huolehtimalla siluettistasi, koska se on vähän kaloreita.
Ainesosat
200 grammaa jauhoja 000
3 munavalkuaista
1 lasi rasvatonta maitoa
1 tl suolaa
3 rkl oliiviöljyä
Preparación
Laita munat jauhojen ja suolan kanssa astiaan ja sekoita hyvin, lisää sitten maito vähitellen, kunnes sinulla on kevyt seos ilman kokkareita. Kuumenna pannukakkuastia tai pieni tarttumaton paistinpannu ja harjaa pienellä oliiviöljyllä.
Kaada pieni lusikka seosta ja muodosta pannukakku mahdollisimman ohueksi, kun se kestää kiinteää koostumusta, käännä toista puolta niin, että se ei ruskistu.