Tämä on ruokavalio, joka on erityisesti suunniteltu kaikille niille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua, että heillä on ylimääräistä ja joka vaivaa heitä niin paljon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, ja se perustuu pääasiassa tonnikalan ja porkkanan saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 1 kilo vain 4 päivässä.
Jotta voit suorittaa tämän ruokavalion, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, syö luonnollista tonnikalaa ja keitettyä porkkanaa, makeuta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla, oreganolla minimiin ja oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 hedelmä, 1 kevyt hillopäällikkö ja 1 vähärasvainen jogurtti.
Lounas: tonnikala ja porkkana. Voit syödä haluamasi määrän.
Välipala: 1 infuusio, 1 hedelmä, 1 kevyt hillopäällysteinen kevyt ruokapaahtoleipä ja 1 vähärasvainen jogurtti.
Illallinen: 150g. tonnikala, 150g. porkkanat, 1 kovaksi keitetty muna tai 1 siivu kinkkua ja 1 kuppi hedelmäsalaattia tai kevyttä gelatiinia.