Haluttaessa hallita tai vähentää ruumiinpainoa sisältää välipaloja tai terveellisiä välipaloja on paras vaihtoehto päivittäisiin ateriasuunnitelmiin, koska se voi tarjota kylläisyyttä aterioiden välillä ja auttaa sinua kuluttaa vähemmän kaloreita suurissa aterioissa, kuten lounas tai illallinen.
Syö säännöllisesti päivällä voit maksimoida aineenvaihduntaa ja pitävät energiansa korkealla, ja vehnätortillaista voimme löytää hyvän kasviproteiinilähde, niiden lisäksi, joista saamme hedelmät ja vihannekset, jotka soveltuvat parhaiten terveellisiä välipaloja.
Vehnätortillat voivat korvata valkoisen leivän tai muita leipomotuotteita, jotka voivat muuttaa ruumiinpainoa epäterveellisesti, koska yksi tortilla voidaan yhdistää samanaikaisesti tuoreiden tuotteiden, salaatinlehtien, kalkkunaviipaleiden ja sinapin kanssa Dijonista. piparjuuriviipaleina, jotka perustuvat kokojyvä.
Toinen vaihtoehto tehdä täysjyvä tortillat on peittää ne omenaviipaleilla, jotka lisäävät proteiinia, magnesiumia, kaliumia, kuitua, rautaa, terveelliset monityydyttymättömät ja tyydyttymättömät rasvat, kaikki yhdessä puremassa, sekä toinen terveellinen yhdistelmä ovat mansikoita, jotka on sekoitettu ricottan kanssa tortillalle, ripoteltu kanelilla, muuttaen samalla erinomaiseksi luonnollinen jälkiruoka.
Lapset rakastavat voileipiä ja mitä terveellisempiä ne ovat, sitä parempi, joten täysjyvä tortilla voi olla uusi vaihtoehto sisällyttää ravitsemus, pystyy koristamaan tai pukeutumaan niihin erilaisilla hauskoilla tai värikkäillä tavoilla, jotka houkuttelevat heidän huomionsa ja kuluttavat niitä enemmän makuun.
Täysjyvä tortillat voivat olla ihanteellinen välipala saada niistä tarvittavaa energiaa loppupäivään.
Kuva: Flickr