La kasvisto suolisto- Se koostuu hyvistä ja pahoista bakteereista, jotka oikeassa tasapainossa säilyttävät vakaan terveyden. Se on myös erittäin monimutkainen, koska sitä säveltää yli sata miljardia bakteeria. Tämä on jatkuvassa vuorovaikutuksessa runko humano, siksi sitä voidaan kutsua toiseksi aivoksi. Bakteerit, jotka muodostavat sen, kommunikoivat suoraan solujen kanssa. Bakteerit tuottavat molekyylejä, jotka lähettävät signaaleja suoliston soluihin.
Esimerkiksi jotain puuttuu tai jotain muuta on tuotettava enemmän. Tätä kutsutaan cross puhua, todellinen vuoropuhelu suoliston kasviston ja kehon solujen välillä. Bakteerit voidaan tunnistaa myös immuunijärjestelmällä, ja tunnistetun signaalin perusteella bakteerit menevät sinne, missä se on tehokkainta. bakteerit he ovat mukana kaikilla tasoilla, ja siksi he ovat meille niin tärkeitä.
Tasapaino kasvisto suolisto- sitä voidaan hallita ja tasapainottaa ruokavalion, stressin, lääkityksen, elämäntavan ja muun avulla. Kun epätasapaino on, verkkoiksi kutsutut bakteerit valloittavat ja voivat aiheuttaa sairaudet, infektiot, ruoansulatusongelmat, uupumus, masennus ja niin edelleen. Siksi on yhä tärkeämpää säilyttää rikas, monipuolinen ja tasapainoinen suolistofloora.
Syöminen monipuolinen on jotain ravitsemusterapeutit tunnustettu hyvän terveyden matkatavaraksi. Jokainen ruoka tarjoaa eri elementtejä. Mitä enemmän makupaletti laajenee, sitä enemmän on mahdollisuuksia hyötyä oikeista aineista. Toisin sanoen, mitä enemmän värejä on levyllä, sitä hyödyllisempi se on terveys. Mutta se ei ole kaikki. Bakteerit tukevat jokaista ruokaa, joten mitä enemmän sitä syödään monipuolisesti, sitä paremmin suojattu se on. kasvisto suolisto-. Mahdollisuudet ovat rajattomat, käytä vain kekseliäisyyttäsi ja valmista hauskoja ja monipuolisia ruokia.