La spirulina Sitä käytetään usein ravintolisänä, se on saavuttanut merkitystä vuosien varrella, koska se on erittäin rikas ravintoaineita ja antaa meille lukuisia etuja ja edut. Voimme tuoda esiin sen korkean klorofyllipitoisuuden ja suuren määrän proteiinia.
Spirulina-ominaisuudet
Tämä levä vihertävän sininen väri, se koostuu:
- E-, A- ja B-vitamiinit
- Inositoli
- magnesium
- Potasio
- rauta
- fosfori
- mangaani
- sinkki
- seleeni
Sisältää a 70% biologisesti täydellistä proteiiniaSiinä on 4 kaloria kutakin grammaa kohden, ja lisäksi voimme saada siitä kahdeksan välttämätöntä aminohappoa ja kymmenen välttämätöntä aminohappoa kahdestatoista löydetystä. Lisäksi, tarjoaa 7% lipidejä rasvahappojen muodossa.
Edut spirulinan ottamisessa
Se on superlisäaine kaikille ihmisille, joilla on ravitsemuksellisia puutteita, koska pieni tl spirulina voi palauttaa rautatasot ja parantaa anemiaa säilyttäen siten hyvän terveyden.
Toisaalta spirulina sisältää suuremman määrän beetakaroteeni, noin kymmenen kertaa enemmän kuin porkkanat, hyve, joka auttaa meitä pitämään puolustuksemme vahvana. Puolestaan tl tätä merilevää vastaa kahden tai useamman hedelmäpalan syömistä.
Vähentää allergisia reaktioita, koska sillä on suuri antioksidanttinen ja anti-inflammatorinen voima, regeneroi solut auttaen sinua olemaan vahva ja terve. Tämä auttaa torjumaan syöpää tämän ansiosta solujen uudistuminen.
Vahvistaa ja palauttaa kehon, ja kuten mainitsimme, se on hyvä ravintolisä, se voi kattamaan monia ruokavalion puutteita. Ihanteellinen ruokavalioihin laihtuasekä täydentää täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia, vihanneksia sisältävää ruokavaliota. Siksi spirulinalla voit laihtua rajoittavamman ruokavalion avulla ja pysyä vahvana ja terveellisenä, koska se auttaa sinua saamaan kaikki ravintoaineet ja hälyttävän puolustuksen.