Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka pystyvät hallitsemaan itseäsi laihduttamisen suhteen, tuon sinulle tämän kuuluisan shokki-ruokavalion detoksifioimaan sinut muutamassa päivässä.
Tämä ruokavalio yhdistää klassisen ruokavalion parhaat puolet, toisaalta nestemäisen osan ja toisaalta parhaan kasvissyönnin. Sinun on tehtävä se kahden päivän ajan, kolmantena päivänä syö yleinen mutta terveellinen ruokavalio ja toista se vielä kaksi päivää.
Ensimmäisenä päivänä teemme "vain nestemäisen" ruokavalion, jossa voit päivän aikana syödä halutun määrän nestettä, ottaen huomioon, että sen on aina oltava luonnollisia hedelmämehuja, ruokavalion hyytelöä ja vihanneskeittoa (pinaatti, porkkanat, kurpitsa italialainen, parsa, sipuli ja suola, mutta pidä mielessä, että tämä keitto on sekoitettava.
Toinen päivä sinulla on aamiainen makeutusaineella ja kahdella hedelmällä (ja toista se välipalallesi) .Syö lounaaksi kolme annosta pinaattia tai sieniomelettia.
tai tomaatit ja parsa.
Päivälliseksi on 1/2 avokadoa täytetty maissilla ja raastetuilla porkkanoilla ja salaatti salaattia ja artisokkaa sitruunalla.