Palataan selluliittia koskevaan aiheeseen, äskettäin blogissamme kommentoimme, mitkä olivat täydellisiä elintarvikkeita, jotta selluliitti ei laskeudu elimistöön, jotka koostuvat C-vitamiini, E-vitamiini ja flavonidit. Nyt on kyse niiden ottamisesta oikealla tavalla, ja tätä varten tuomme sarjan luonnollisia ravistimia, jotka on valmistettu näistä ainesosista.
Täydelliset ehdotukset aloitettavaksi joka aamu tai harjoituksen jälkeen. He kyllästävät ruokahalumme ja tarjota energiaa ja elinvoimaa.
Terveelliset ravistelut selluliittia vastaan
Aloitimme smoothie täynnä C-vitamiiniaAppelsiinin ja greipin ansiosta inkivääri antaa sille viimeisen nuotin, jotta sen maku tuntuu sinulle mahtavalta.
Appelsiini, greippi ja inkivääri
- 1 naranja
- 1 greippi
- ½ tl raastettua inkivääriä, noin 3 grammaa
- Hunaja makeuttamiseksi
- lasi vettä
Kuten useimmat elintarvikkeet, on suositeltavaa ottaa se tyhjään vatsaan, jotta elimistö imeytyy niihin täydellisesti. Tästä syystä se on hyvä vaihtoehto kahville maidon kanssa joka aamu.
Laitamme appelsiinimehun ja greipin mehun kotimaiseen tehosekoittimeemme, sitten raastamme tuoretta inkivääriä, kunnes saamme 3 grammaa, ja lisätään lasillinen vettä, ruokalusikallinen hunajaa ja lyötään minuutin ajan.
Palvelemme välittömästi ja maistamme sinun Herkullinen maku.
Porkkana, mansikat ja appelsiini
- 1 zanahoria
- 8 mansikat
- 1 naranja
- lasi vettä
Valmistamme porkkanat ja mansikat, kaikki hyvin pestyt, leikkaamme ainesosat niin, että smoothie on helpompaa, puristamme appelsiinin ja lisäämme saatuun mehuun. Lopuksi lasillinen vettä ja lyödä minuutin ajan.
Yksi vaihtoehto täydellinen välipala ja tuntea olevansa tyydyttynyt ja elintärkeä.
Omena, kurkku ja punajuuri
- 1 omena, lajikkeesta, josta pidät eniten
- Pepino 1
- 1 pieni punajuuri
- Vesilasi 1
- valinnainen lisää porkkana
Valmistamme ruoan: kuoritaan ja pestään omena, kurkku ja porkkana, ja sitten leikataan pieniksi paloiksi. Sekoita ja lisää lasillinen vettä. Me lyömme muutaman minuutin ajan, kunnes kaikki on hyvin yhdistetty. se on täydellinen öihin.
Artisokka ja korte vesi
Todennäköisesti paras lääke selluliitin välttämiseksi, yhdistelmä, joka estää nesteen kertymisen jalkoihin, kriittisimmälle alueelle, jossa selluliitti on.
- 2 artisokkaa
- 1 litraa vettä
- Yhden sitruunan mehu
- 3 pussia korte
Valmistamme artisokat ja lkun keitämme litraa vettä. Kun se on valmis, uutetaan ne ja tuloksena olevassa vedessä tartutamme kortepussit. Haudutetaan 15 minuuttia. Kun aika on kulunut, poista pussit ja anna jäähtyä.
Kun se on huoneenlämmössä, lisätään sitruunamehua. Tämä lääke on täydellinen edistämään terveyttämme, koska vähentää kehon rasvoja ja auttaa karkottamaan ne luonnollisesti.
Kaikki nämä ravistelut ovat ihanteellisia ja täydellisiä antamaan meille energiaa, terveyttä ja poistamaan myös selluliittia. Voit kokeilla niitä vapaasti.