Tämä on ruokavalio, joka on erityisesti suunniteltu kaikille nuorille, jotka kärsivät gastriitiksi kutsutusta häiriöstä. Se on hyvin yksinkertainen toteuttamissuunnitelma, jonka kuka tahansa voi toteuttaa käytännössä ja tehdä sen niin kauan kuin haluaa ja / tai pitää tarpeellisena.
Tämän ruokavalion toteuttamiseksi ihmisillä on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, vältettävä suurten ruokamäärien nauttimista ja maustamaan kaikki ruokalajit mahdollisimman vähän, on suositeltavaa olla käyttämättä mausteita mausteinen.
Esimerkki päivittäisestä valikosta:
Aamiainen: luonnonjogurtti, jossa on muroja ja päärynä.
Keskiaamu: kinkku ja / tai kiivi.
Lounas: kana, porkkanasose ja hedelmäsalaatti.
Keskipäivän iltapäivä: maito ja / tai banaani.
Välipala: maitoa ja evästeitä hillolla.
Illallinen: kala, tomaatti ja parsa salaatti ja omenat.