Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka haluavat menettää ylimääräiset kilot, jotka häiritsevät heitä niin paljon ja jotka nauttivat maidon ja paahtoleivän kahvista. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen ja lyhytaikainen. Jos teet sen tiukasti, voit menettää 2 kiloa 6 päivässä.
Tämän ruokavalion toteuttamiseksi sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo vähintään 2 litraa vettä päivässä, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 kuppi kahvia maitoa ja 1 täysjyvä paahtoleipää.
Aamun puolivälissä: 2 hedelmää.
Lounas: kahvia maitoa ja paahtoleipää valitsemallasi leivällä. Voit juoda määrän kahvia maidon kanssa ja syödä haluamasi määrä paahtoleipää.
Keskipäivän iltapäivä: 2 hedelmää.
Välipala: 1 kuppi kahvia maitoa ja 1 paahtoleipä leseitä.
Illallinen: kahvia maitoa ja leivän paahtoleipää valintasi mukaan. Voit juoda määrän kahvia maidon kanssa ja syödä haluamasi määrä paahtoleipää.
Olen kuullut, että tämä ruokavalio toimii, koska ystäväni kokeili sitä, näemme ...
tule nyt ihminen ... joka perustuu kahviin ja täysjyväleipää, mihin jätät kalat ja proteiinit ??? pff
Ja mitä me teemme paahtoleiville? koska ilman mitään et halua sitä tai voin kanssa, niiden pitäisi ohentua paljon ja vähän öljyä ... Rakastan syödä kovasti
No, se on mielestäni hyvin monimutkaista, tiedän, että jatkan kahvipapujen juomista, ok, anteeksi.
Jos haluat laihtua, ihanteellinen on polttaa rasvojen kertyminen kehoon, joten miksi haluat lisätä rasvaa kehoon paahtoleivällä, ei näytä epäloogiselta,
Se, mikä saa meidät näyttämään rasvaisilta, on kehossamme olevan rasvan määrä, koska syömme sitten rasvaa sisältävistä elintarvikkeista, suosittelen, että aloitat näiden ruokien vähentämisen ja teet dramaattisen muutoksen ruokassasi, ja näet tulokset
Mitä syöt paahtoleipää?
paahtoleivät otetaan käsin
Mielestäni tämä ruokavalio on ehdottomasti väärä, en ole ravitsemusterapeutti tai mitään, mutta että kaikki perustuu paahtoleipää ja kahvia maitoa? Se on herkullista, mutta muita ruokia ja ravinteita tarvitaan. Ihanteellinen on ruokavalio, jossa on vähän kaikkea (välttäen aina liikaa sokeria, makkaroita, rasvoja), mutta ihanteellinen on syödä pastaa, muroja, palkokasveja, hedelmiä ja vihanneksia (monia) maitotuotteita, lihaa, erityisesti kanaa ja kalaa, viimeisenä vaihtoehtona punainen liha on kuitenkin välttämätöntä. Vihaan näitä ihmisiä, jotka keksivät ruokavalion, ja ihmiset, jotka eivät tiedä, seuraavat heitä tietämättä, että he voivat vahingoittaa terveyttään.