Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat menettää muutaman ylimääräisen kilon. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, se perustuu pääasiassa avokadon, salaatin, tomaatin ja porkkanan salaatin saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää yhden kilon vain 1 päivässä.
Jos olet päättänyt harjoittaa tätä ruokavaliota, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, makeuta kaikki infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla, etikalla ja oliiviöljyllä minimiin. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio ja 2 valitsemaasi hedelmää.
Lounas: avokado, salaatti, tomaatti ja porkkana salaatti. Voit syödä haluamasi määrän.
Välipala: 1 infuusio ja 1 rasvaton jogurtti muroja.
Illallinen: 1 pieni churrasquito kanaa tai lihaa, 1 iso annos avokadoa, salaattia, tomaatti- ja porkkanasalaattia ja 1 annos kevyttä gelatiinia.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio tai 1 lasillinen appelsiini-, mandariini- tai greippimehua.