Ehkä se on yksi ärsyttävimmistä asioista, joita meillä voi olla ruumiissamme. Loukkaantua ja että sen on vaikea sulkea, voi olla tylsää. Löydämme tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat meitä parantumaan helposti, kotilääkkeitä, jotka voivat olla yhtä hyödyllisiä kuin lääkkeet.
Elämäntavat, meillä on hygienia ja jopa syömämme ruoka voi olla tärkeä haavan paranemisen kannalta.
Joka päivä tarkkailemme sitä ruoka on perustavaa laatua Hyvän terveyden saavuttamiseksi ja säilyttämiseksi on tästä syystä kiinnitettävä huomiota ja otettava huomioon seuraavat parantamiseen täydellisesti sopivat elintarvikkeet.
Ruoat, jotka auttavat parantumaan
sitrushedelmien
Nämä ovat rikkaita C-vitamiinia, välttämätön ravintoaine haavan paranemiseen. Vitamiinit korjaavat avoimet haavat ja suojaavat meitä infektioilta, ne luovat proteiinin tämän parantavan toiminnan suorittamiseksi.
Ananas, kiivi, appelsiini, sitruuna ja mandariinit eivät saa puuttua ruokavaliosta.
sinkki
On välttämätöntä tehdä kehostamme immuuni haavoille, se suosii epiteelin kasvua. Täten, älä unohda punaista lihaa, simpukoita, palkokasveja, munia tai vehnäleseitä.
K-vitamiini
Tämä vitamiini auttaa hyytymään veressä, joten verenvuotoja vältetään ja mustelmat estetään. Kuluta enemmän vihreät lehtivihannekset, parsakaali, kala ja naudanliha.
proteiini
Itse proteiinit, ne ovat kehomme perusta, ovat vastuussa lihasten ja jänteiden muodostumisesta ja ylläpidosta. Ne parantavat myös verenkiertoa kahden kudosta vahvistavan aminohapon ansiosta.
Lihaa, munia, maitotuotteita tai soijaa tulisi käyttää säännöllisesti.
rauta
Raudan puute voi saada sinut kärsimään anemiasta haavojen tai vammojen paraneminen on paljon hitaampaa. Ei ole suositeltavaa kärsiä anemiasta, tästä syystä syötä runsaasti rautaa sisältäviä ruokia järjestelmän vahvistamiseksi.
Vihreät lehtivihannekset, linssit, karitsan maksa tai kalkkunanliha ne voivat olla alku.
A-vitamiini
Se on toinen luettelomme keskeisistä osista, se auttaa parantamaan haavoja ja kaikenlaisia vammoja, olivatpa ne sisäisiä tai ulkoisia. Lisäksi, auttaa estämään ja parantamaan haavoja aiheuttama ekseema tai akne. Korjaus huuliherpeksen tai psoriaasin hoitoon, koska se on ihon regeneroija.
Punainen tai vaaleanpunainen pippuri, porkkanat, kurpitsa, bataatti, vihreät lehtivihannekset, cantaloupe tai kuivatut aprikoosit.
Kuinka parantaa haavat hunajalla
Hunaja on erittäin hyödyllinen monille kehon uudistaville ja korjaaville ominaisuuksille. Se on monta kertaa liittolainen parantamaan kurkkukipuja, yskää kuiva tai suosikkimme makeuttamaan kaikenlaisia infuusioita tai jälkiruokia.
Mutta ehkä et koskaan ajatellut, että se voisi olla ratkaisu haavojen tai palovammojen luonnolliseen parantamiseen nopeasti ja tehokkaasti.
Hunajan ominaisuudet
Hunajaa pidetään superruokana. Se on erittäin rikas välttämättömiä ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä kehon hyvä toiminta, sen parantavat ominaisuudet ja lääkinnälliset ominaisuudet tekevät siitä välttämättömän ruokakomeroissamme.
Se sisältää suuren määrän ravinteita ja vitamiineja. Vitamiini: A, C, D, B1, B3, B5 ja B6. Hivenaineet, kuten kupari, magnesium, fosfori, kalium, rikki, kalsium, natrium ja jodi.
Sen ominaisuuksia ovat: antioksidantti, mikrobilääke, viruslääke, säätelee verensokeria. Se sopii erinomaisesti kurkkukipujen tai kuivan yskän lievittämiseen, tästä syystä ruokalusikallinen hunajaa ennen nukkumaanmenoa auttaa meitä nukkumaan rauhallisesti.
Kuinka hunaja toimii iholla
Mehiläiset ovat vastuussa hunajan tuottamisesta, he luovat sen kukkien mektarista ja lisäävät entsyymiä nimeltä glukoosioksidaasi, joka pystyy katalysoida glukoosin hapettumista.
Se on luonnollinen säilöntäaine, siitä tulee erinomainen antimikrobinen, bakterisidinen ja sieniesteet.
Kun laitamme hunajaa haavaan, seiho vapauttaa hitaasti hiiliperoksidia, se tarjoaa ja esittää antioksidanttisia ominaisuuksia, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus. Lisäksi se onnistuu stimuloimaan immuunikykyä paikallisella tasolla.
Kuinka parantaa haavat hunajalla
Optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi meidän on auta meitä pakkauksella ja pienellä hunajalla. On suositeltavaa käyttää hunajaa, jolla on parhaat ominaisuudet.
Puhdistamme haavan pakkaa ja kultaKun olet puhdas, levitä vähän hunajaa suoraan vahingoittuneelle alueelle. Annamme sen toimia, kunnes hunaja kuivuu.
Kun aika on kulunut, voit peitä haava, vaikka otetaan huomioon, että pakkaa sinun täytyy muuttaa sitä kolme-neljä kertaa päivässä.
Jos sinulla ei ole avointa haavaa, mutta sinulla on ärsytys, voit ottaa vähän ja hieroa ihoa hienovaraisesti. Anna sen kuivua, jotta se toimii oikein.
Pienessä palovammassa hunaja voi myös auttaa parantumaan nopeammin. Se on anti-inflammatorinen, toimii alueen tulehdusta vastaan. Toisaalta se on myös hieno kipulääke rauhoittaa tuskaamme.
Käytä hunajaa polttaa Meidän on tehtävä se samoin kuin haavojen, puristusten ja erittäin herkullisen kanssa.
Kuten näet älä säästele hunajaa, se on erittäin hyödyllistä molemmille kulutus kuten levitä iholle. Se on superruoka, josta pienten työmehiläisten ansiosta voimme aina nauttia.