La orgaaninen detox tuo monia terveellisiä etuja asiantuntijoiden mukaan, koska toksiinien poistaminen stimuloi immuunijärjestelmä ja aineenvaihdunta, joka suosii laihtuminenSitä ei kuitenkaan vapautettaisi aiheuttamasta lieviä tai vaikeita oireita, joihin ne edellyttävät ammattimaista valvontaa.
Välillä ravitsemuksellisen detoxin oireet löydämme seuraavat:
-Dehydraatio
Lisääntynyt runsaasti kuitua sisältävät ruuatKuin hedelmät, vihannekset, pähkinät ja siemenet, ovat suositeltavimpia kaikille ravitsemuksellinen detoxKuitujen saannin lisääminen ja veden saannin lisääminen suhteessa voi kuitenkin johtaa siihen nestehukka.
Sekä tiettyjen hedelmien, vihannesten tai yrttien diureettiset vaikutukset, kuten sitrushedelmämehuja tai yrttiteitä, kuten voikukka, aiheuttavat myös nesteen nopean menetyksen ja siten nestehukka ja tämä voi aiheuttaa oireita, kuten; huimaus tai pyörrytys, suun kuivuminen tai jopa kohtaukset ja äärimmäisissä tapauksissa kooma.
-Ummetus
Toinen oire liittyy lisääntyneeseen kuitujen saantiilman veden kulutuksen rinnakkaista kasvua on ummetus ja tämä on vastoin ravitsemuksellisen vieroitusohjelman haettua vaikutusta, koska sen päätavoitteena on puhdistaa maha-suolikanava, mukaan lukien nopeuttaa jätteiden ja toksiinien poistamista paksusuolen kautta, mikä ummetus estää.
Sitä varten tarpeeksi veden juominen on avain ummetuksen hoitoon, koska neste lisää ulosteeseen tilavuutta ja helpottaa suolen liikkumista.
-Päänsärky
Useat tekijät voivat aiheuttaa päänsärkyä ravitsemuksellisen detoxin aikana, kuten tapahtuu stimulanttien, kuten teen, kahvin, suklaan, estämisessä. Lisäksi kaikki vieroitus tapahtuu yleensä a kalorien kulutuksen äkillinen väheneminen, joka voi aiheuttaa olla nälkäinen ja tämä liittyy läheisesti a päänsärky.
kuva: MF