Tämä on hoito-ohjelma erityisesti ihmisille, jotka ovat raejuuston fanaatikkoja ja joiden on laihdutettava muutama ylimääräinen kilo, joka vaivaa heitä niin paljon. Se on hyvin yksinkertainen suunnitelma, jonka voit toteuttaa käytännössä vain 7 päiväksi. Jos teet sen tiukasti, se voi laihtua noin 2 kiloa.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla, sitruunamehulla ja öljyllä minimiin. auringonkukka.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: infuusio ja 100 g. raejuustoa.
Aamun puolivälissä: 1 annos kevyttä gelatiinia.
Lounas: kevyt liemi, 500g. raejuustoa ja 2 appelsiinia tai greippiä. Voit juoda haluamasi määrän liemiä.
Keskipäivän puolivälissä: 1 lasillinen hedelmämehua.
Välipala: infuusio ja 100 g. raejuustoa.
Illallinen: kevyt liemi, 500g. raejuusto, 1 annos valitsemasi raakasalaattisalaattia ja 2 omenaa tai päärynää. Voit juoda haluamasi määrän liemiä.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 kuppi boldo- tai kamomillateetä.