Tämä on ruokavalio, joka on erityisesti suunniteltu niille, joiden on puhdistettava keho nopeasti. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, ja se perustuu pääasiassa omenoiden lisäämiseen. Tietenkin voit käyttää sitä käytännössä vain yhden päivän ajan.
Jos olet päättänyt suorittaa tämän ruokavalion detoxin 1 päivän ajan omenoiden syömisen kanssa, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, syö omenat luonnollisessa tilassa tai paahdettuna, mausta kaikki infuusiot makeutusaineella ja mausta kaikki elintarvikkeet minimaalisesti.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio ja 2 omenaa.
Aamun puolivälissä: 1 omena.
Lounas: 1 syvä lautasen kasviskeitto tai salaatti, 3 valitsemaasi vihannesta ja 2 omenaa.
Keskipäivän iltapäivä: 1 lohko.
Välipala: 1 infuusio ja 1 vähärasvainen jogurtti.
Illallinen: 1 pieni vähärasvainen naudanlihapihvi ja 2 omenaa.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio.