Los probiootit Ne ovat mikro-organismeja, joita luonnossa esiintyy kehossa ja tietyissä elintarvikkeissa. Niiden monien etujen joukossa ne parantavat ruoansulatuskanavaa ja suojaavat kasvisto suoliston. Lyhyesti sanottuna ne auttavat laiskaa kulkua, mikä on välttämätön edellytys litteän vatsan saamiseksi, ja myös estävät aknea ja ihosairauksia. liikalihavuus.
Jos niitä on läsnä luonnollisessa tilassaan, tietyt jogurtit rikastetaan probiootteilla. Vielä parempi, merkit teollinen he esittävät tämän kaupallisen perustelun houkutellakseen kuluttajaa. Actimel, Activia, ovat tuotteita, jotka ovat lisääntyneet viime vuosina Productos tuore supermarketeistamme, ja niistä on jo tullut kuluttajien tavanomaisia ruokia.
Ja jos nämä tuotteet ovat erityisen rikkaita probiootit, on hyvä tietää, että niitä esiintyy myös klassisissa jogurteissa, samoin kuin juustojen kuoressa, hiivaleivässä ja Productos käynyt yleensä
Omega 3 ja probiootit ne ovat hyviä lääkkeitä pienten päivittäisten haittojen parantamiseksi: turvotus, vaikea ruoansulatus, laiska suolisto ... Jos sen edut ovat ilmeisiä, onko yliannostuksen riski? A priori ei, sanovat asiantuntijat, koska toisin kuin Vitamiinit, probiootit eivät kulje veressä. Ainoa mahdollinen ongelma on, että niillä voi olla vaikutus laksatiivinen.