Vähäkalorinen sitruunapinaatti

Tämä runsas ja yksinkertainen resepti on valmis 24 minuutissa, se on erittäin maukasta, vähän kaloreita ja sopii hyvin koristeeksi missä tahansa ruokalajissa, mutta se on erittäin runsas syödä kanan tai kalkkunan kanssa.

Ainesosat

3 nippua pinaattia
2 rkl oliiviöljyä,
1 rkl jauhoja
1 sitruunan mehu,
Suola ja pippuri

Preparación

Keitä pinaattia 15 minuuttia pienellä suolalla ja poista sitten lämmöltä, valuta hyvin, jotta vettä ei jää. Suosittelen, että murskaat sen hyvin varmistaaksesi, että vettä ei ole jäljellä, anna sen jäähtyä ja varata.

Laita oliiviöljy satiiniin ja anna sen lämmetä, lisää sitten ruokalusikallinen jauhoja, sekoita, kun ei ole kokkareita. Laita sitruunamehu, sekoita ja laita pinaatti ja pippuri, tarvittaessa lisää hieman suolaa, sekoita ja tarjoile Keittolevy.


Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.