kaikki vedet he ovat hyviä. Olipa hana tai pullotettu, voit kokeilla niitä kaikkia. On totta, että voimme väittää vesijohtoveden laadusta ... Mutta on helppo poistaa tuo kloorin tai valkaisuaineen maku lisäämällä muutama tippa sitruunaa tai tuoreita minttutai jopa laittaa sen jääkaappiin pulloon.
Kivennäisvesillä on tietty mineraalipitoisuus, joka hyödyttää kehoamme, ja myös monia oligoelementit. Jotkut ovat rikkaampia kuin toiset kalsiumissa ja toiset magnesiumissa. Ihanteellinen on vaihtaa tuotemerkkejä säännöllisesti saadaksesi kaiken irti hyveet näistä pullotetuista vesistä.
Juo yrttiteitä ja yrttiteitä
Mutta kun puhumme juoma Koko päivän ajan puhumme myös kuumista juomista, joita voimme käyttää välttäen niihin sokerin lisäämistä. Esimerkiksi yrttiteet, joita voimme kuluttaa, ovat erinomaisia juoda päivän aikana, koska ne sisältävät kasvit joita on käytetty tuhansien vuosien ajan nauttimaan monista luonnollisista hyveistään.
Kun jotkut auttavat ruoansulatus, kuten anis, muut ovat hyviä luonnollisia rauhoittavia aineita, kuten lehmus, kärsimyskukkatai kamomilla. Toiset taas ovat hyviä nesteiden poistamiseksi.
Juo teetä tai kahvia
Sitten on kahvia tai teetä. Sitä tulisi käyttää maltillisuus koska ne sisältävät teiiniä tai kofeiinia, joiden tiedetään lisäävän verenpainetta. Jos et voi lopettaa niiden nauttimista, voit valita teetä ja kahvi kofeiiniton tai ilman teiiniä.
Lopuksi, jos pidät Te vihreäSen lisäksi, että se kosteuttaa sinua, se sisältää erinomaisen ominaisuuden, kuten antirust, joka auttaa sinua torjumaan solujen ikääntymisen merkkejä.