Päivällisen ravitsemuksellinen merkitys on välttämätön terveytemme ja organismin moitteettomalle toiminnalle, koska tämä saanti antaa meille mahdollisuuden levätä hyvin ruokittuina ja että unen aikana kaikki ravinteet, kivennäisaineet ja vitamiinit voidaan kiinnittää nousemaan ylös seuraavana päivänä kaikilla energioilla.
On erittäin tärkeää korostaa, että päivällinen edustaa perheen kokoontumista, jossa perheenjäsenet kertovat päivän keskusteluista ja kokemuksista. Nuoret ja lapset kärsivät eniten, jos he eivät kunnioita päivällisaikaa aiheuttaen melko negatiivisen syömishäiriön siinä mielessä, että he syövät usein roskaruokaa, jossa on paljon rasvaa ja vähän ravintoaineita kodin ulkopuolella.
Kaikkien perheiden on nyt korostettava päivällisen merkitystä yhdessäoloaikana, syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ensimmäisen ruokalajin, toisen ruokalajin ja jälkiruoan perusteella.