Hedelmistä on paljon myyttejä ruokavalion aikana, on myytti, joka sanoo, että hedelmät lihotetaan, tämä ei ole totta, aloitetaan siitä näkökulmasta, että useimmat hedelmät sisältävät paljon vettä, ne tarjoavat vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja parantaa ruoansulatusta.
On joitain, joita tulisi syödä maltillisemmin, kuten banaani, jossa on paljon tärkkelystä sisältävää banaania, tai paljon sokereita sisältävät viinirypäleet ja vesimeloni.
Ainesosat
4 viipaletta ananasta
3 herkullista omenaa
1 puristetun appelsiinin mehu
Makeutusaine maun mukaan
2 lasillista kivennäisvettä
Preparación
Leikkaa omena palasiksi ilman ydintä ja ananas ilman kuorta tai silmiä, laita kaikki tehosekoittimen purkkiin yhdessä makeutusaineen, veden ja appelsiinimehun kanssa.
Laita kansi ja sekoita, kunnes kaikki on hyvin homogeenista, ja tarjoile sitten lasissa tai lasissa pienen sorbetin kanssa, jos haluat, voit lisätä jäätä.