Tunne raskaana, turvonnut ja haluttomuus tekemään mitään voi johtua liiallisesta ruoan saannista tai siitä, että olemme menossa huonoon aikaan ja kehomme saattaa reagoida näin.
Ruokavalio on yksi tärkeimmistä syistä tunnemme olevan turvonnutNopea ja huono syöminen voi vaikuttaa suoraan hahmooni. Monet tekijät on otettava huomioon, jotta ne eivät näytä fyysisesti huonolta.
Ehkä olet koskaan kuullut termiä » vatsan turvotus«Tämä tarkoittaa, että vatsa on turvonnut, tulehtunut kaasujen takia. Turvotuksen tunteella voi olla monia syitä, niiden joukossa on raskasta ja vaikeasti sulavaa ruokaa.
Toisaalta se voi olla suvaitsemattomuutta tiettyihin elintarvikkeisiin, kärsiä kroonisesta sairaudesta ja aiheuttaa siten vatsan turvotusta.
Jos turvotusta ei hoideta, se voi lopulta aiheuttaa sairauksia ja sairauksia aikakirjat kuten gastriitti, ärtyvän suolen oireyhtymä tai ummetus. Ärsyttävä suolisto on hyvin yleistä ihmisille, että jos he syövät voimakasta ruokaa, se voi aiheuttaa koliikkia, vatsakipua tai äkillisiä suoliston liikkeitä.
Ole varovainen seuraavien ruokien suhteen
Kaikki elintarvikkeet eivät toimi samalla tavalla, ajan myötä on luotu luettelo, joka on alttiin aiheuttamaan tällaisia ärsytyksiä:
- Kukkakaali, kaali, valkosipuli, sipuli, parsakaali tai maitotuotteiden suvaitsemattomuus.
- Rasvaiset elintarvikkeet kuten paistettuja ruokia, kastikkeita tai makkaroita.
- La kuitu Se on erinomainen täydennys ruokavalioon, mutta jos otamme sen liikaa, se voi olla haitallista ja aiheuttaa ripulia tai ilmavaivoja.
Syyttää olla etsimässä
Los kystat munasarjoissa, hiiva-infektiot, kuukautisia edeltävä oireyhtymä tai raskaana oleminen voi myös tehdä meistä tavallista turvonnumpia. Samoin kuin jos syömme liikaa ja hyvin nopeasti, antamatta kehon omaksua ruokaa hyvin tai sulattaa sitä oikein, runsaan ilman nieleminen syömisen tai pureskelun aikana voi myös saada meidät turpoamaan haluamatta sitä.
Monta kertaa tunnemme olevamme raskas, ja ehkä se ei johdu näistä syistä, suosittelemme mene lääkäriin, jotta he voivat diagnosoida ei ongelmaa, mikä voi olla syy, joka aiheuttaa ongelman. Ihanteellinen on saada analyysi epäilyjen selvittämiseksi ja vakavampien ja vakavampien ongelmien poissulkemiseksi.