Tämä on täydellinen ruokavalio sinulle, jos olet henkilö, jonka täytyy puhdistaa kehosi nopeasti. Suunnitelma on erittäin helppo toteuttaa, voit käyttää sitä vain 3 päivän ajan. Jos teet sen tiukasti, tunnet olosi fyysisesti paremmaksi.
Jos olet päättänyt käyttää tätä detoksifioivaa ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä, mausta ateriat suolalla, sitruunamehulla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä ja mausta infuusiot makeutusaineella.
Päivittäinen valikko:
Tyhjään vatsaan: 1 kuppi kotitekoista sitruunateetä.
Aamiainen: 1 lasillinen appelsiini- tai greippimehua, 1 valitsema infuusio ja 50 g. juustoa rasvattomaksi salaatiksi.
Aamun puolivälissä: 1 vähärasvainen jogurtti.
Lounas: 1 kuppi kevytlientä, valitsemasi vihreän lehtikasvisalaatti ja 1 hedelmä. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.
Keskipäivän puolivälissä: 1 annos kevyttä gelatiinia ja 1 kuppi voikukka teetä.
Välipala: 1 infuusio leikatulla rasvattomalla maidolla ja 2 leseille paahtoleipää.
Illallinen: 1 kovaksi keitetty muna, kasviskeitto ja 1 hedelmä. Voit syödä haluamasi määrän keittoa.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 kuppi boldo- tai kamomillateetä.