La melassi on aine, joka on saatu sokeriruoko, josta sokeri uutetaan kiehumisen ja jauhamisen jälkeen, mutta toisin kuin sokeri, melassissa on suuri määrä välttämättömät ravintoaineet erittäin tärkeä terveys, edustavat ihanteellista täydennystä kaikille dieta saludable ja erityisesti lapsuus.
La melassissa on runsaasti rautaa, koska kaksi teelusikallista antaa hieman yli 13% suositellusta päivittäisestä arvosta ja kuten tiedämme, tämä mineraali on olennainen osa veren hemoglobiini, joka on vastuussa hapen kuljettamisesta kehon kaikkiin soluihin.
Una raudan puute johtaa anemiaan, heikentävä tila, jonka on luonut veren punasolujen väheneminen, joka johtaa jatkuvaan väsymykseen ja apatiaan alkuvaiheessa, mutta jatkuminen ajan myötä johtaa vakaviin sairauksiin.
Melassi on myös erittäin rikas jalkapallo koska kaksi ruokalusikallista melassia tuottaa melkein 12% suositellusta päivittäisestä arvosta, mikä on tärkein mineraali luun muodostuminen, säätelee lihasten supistumista, ylläpitää solujen yhteenkuuluvuutta, ionin siirtymistä solukalvoja ja sillä on perusrooli veren hyytymistä.
Melassi on erittäin hyvä lähde potasio, kaksi teelusikallista antaa 10% suositellusta päivittäisestä arvosta ja tämä mineraali on välttämätön pitää syke, stimuloida diureesi ja aivotoiminnot muiden rakenteellisten toimintojen joukossa.
Melassin sisältämien muiden ravintoaineiden joukossa ovat; magnesium, kupari, mangaani, seleeni ja B6-vitamiini.
Melassin terveysvaikutuksia ovat:
Se on ravintolisä aneemista.
Se on ennaltaehkäisevä osteoporoosi.
· Se suosii ruoansulatusprosesseja välttäen ummetus ja happamat palautusjäähdytykset.
Estää kuukautisten oireet, kuten mielialan vaihtelut ja kouristukset.
Säätelee sykettä välttäen sydämentykytys.
Tasapainottaa verenpainetta välttämällä verenpainetauti.
Erinomainen artikkeli, kiitos!