Kuten aiemmin näimme, mineraalit ovat alkuaine, jonka on oltava läsnä ihmiskehossa, jotta se toimisi kunnolla. Kaikki tällä hetkellä virittävät mineraalit on jaettu kahteen suureen ryhmään, nämä ovat makromineraalit ja mikro-mineraalit.
Nyt on ensiarvoisen tärkeää mainita, että ihmiskehossa on tarvittavat mineraalit ja oikeat määrät, kaikkien ihmisten on noudatettava erittäin terveellistä ja monipuolista ruokavaliota, joka perustuu lihan, vihannesten ja hedelmien saantiin.
Seuraavaksi mineraalien luokitus:
> Makromineraalit: rikki, kalsium, natrium, kalium, fosfori ja magnesium.
> Mikromineraalit: sinkki, rauta, jodi, seleeni, kromi ja kupari.