El magnesiumkloridi Se on luonnollinen komponentti, joka hyödyttää terveyttä. Kysymys on, kuinka löytää se luonnollisesti ruokinta, hyödyntääkseen sen monia etuja.
Ensinnäkin on tärkeää täsmentää, että ruokinta ne eivät sisällä sellaisenaan magnesiumkloridia. kloridi magnesium Se on luonnollisesti läsnä merivedessä tai suolavedessä, mutta ei elintarvikkeissa.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ruoka se ei voi hyötyä. Päinvastoin, se voidaan saavuttaa syömällä runsaasti elintarvikkeita magnesium ja kloridi, koska nämä elintarvikkeet ovat välttämättömiä magnesiumkloridin synteesissä.
Niistä peruselintarvikkeista, jotka sisältävät kloori kloridin muodossa on juomavettä. Yhdistämällä vesi rikkaiden elintarvikkeiden kanssa magnesium, keho luo reaktiot kemiallinen joka antaa sekä ruoasta peräisin olevan magnesiumin että juomaveden kloorin hyötyä siitä.
Las verduras sisältää myös kloridia, erityisesti salaattia, tomaattia, selleri ja oliiveja. On myös tärkeää ottaa huomioon merilevä, joka sisältää yleensä molempia kivennäisaineita: kloridi y magnesiumsekä vihreät lehtivihannekset.
Magnesiumkloridi edistää neste korpraali, parantaa fyysistä toimintaa.