Liha on ruoka, joka tarjoaa suuren määrän ravinteita, sen läsnäolo on välttämätöntä kenenkään ruokavaliossa. Voit sisällyttää sen ruokavalioosi nauttimalla muun muassa naudanlihaa, sianlihaa, hevosta, kania, kanaa ja lampaita. Kaikki on teurastettava hygieenisissä olosuhteissa.
Jos syöt sitä erityisesti, se antaa kehollesi paljon proteiinia, rautaa, B12-vitamiinia, B-vitamiineja, sinkkiä ja fosforia sekä vähän rasvaa ja hiilihydraatteja. On suositeltavaa, että aikuiset syövät noin 3 g 200 kertaa viikossa. ja lapset myös 3 kertaa viikossa, mutta annokset 20 g. jokaiselle ikävuodelle.
Yksityiskohta lihan koostumuksesta 100 grammassa. (paistettu):
»Lean sianliha: Proteiinit 30g., Lipidit 6.5g. ja 180 kaloria.
»Kanajalka: Proteiinit 22g., Lipidit 7g. ja 140 kaloria.
»Turkki: Proteiinit 26g., Lipidit 2g. ja 120 kaloria.
»Kani: Proteiinit 25 g., Lipidit 5.9 g. ja 165 kaloria.
»Kananrinta: Proteiinit 24g, lipidit 3g. ja kalorit 131.
liha tuottaa liikalihavuutta, kohonnut verenpaine, väsymys, tukkii suonet, sanotaan aiheuttavan syöpää, eli SEEN, hedelmät, vihannekset ovat todellisia elintarvikkeita, jotka säätelevät kehoa. Ole hyvä ja "ravitsemusterapeutit" puolustavat ammattiasi ja tunnustavat totuuden
Oikea ruoka? Vittu! Joten eläimet ovat väärennöksiä? Mikä ylivoimainen mielikuvitus sinulla on. Ja jos et tiedä, mikä aiheuttaa liikalihavuutta, on epätasapainoinen ruokavalio, johon liittyy vähän liikuntaa. Suonet ovat tukossa kolesteroli, ei liha. Ja kaikki on syöpää liikaa. Tietämätön
kauhea valhe tämä! saa ihmiset avaamaan silmänsä, älä pysy sokeana !!!!!!
Ja sinulle, kuka avasi silmäsi? Sama henkilö, joka opetti sinua kirjoittamaan? Anna minun arvata: olet kasvissyöjä ja itseoppinut.
Jos joku voi taata minulle ja näyttää minulle, että kasvissyöjä asuu kauemmin tai on terveempi kuin henkilö, joka myös syö lihaa, olen kiitollinen.
VOIN TAKUUTA SINUN, ETTÄ OLEN ELÄINTEN ESIMERKKI ... LUE VIESTINI, NÄIN KRIISTINA, JOTKA AIN LÄHETIN ...
sekä liha että vihannekset ovat hyödyllisiä terveydellesi, kunhan syöt tarpeellisen määrän. ilmeisestiee tasapainoista ruokavaliota.
ravitsemusterapeutti etsii potilaille parasta - liha on yksi harvoista elintarvikkeista yhdessä munien ja maidon kanssa, joilla on KORKEA BIOLOGISEN ARVON proteiineja. erittäin tärkeät vitamiinit. Se ei ole huono ruoka, minkä on opittava, on erottaa mitä liha on sen sisältämästä rasvasta, toisin sanoen meidän on poistettava näkyvä rasva, jotta se on terveellisempää ruokaa, koska kuten tiedämme rasva sisältää lisäksi tyydyttyneisiin rasvahappoihin, suuri määrä kolesterolia.
erittäin hyvää tietoa
Kiitos…
Ei ole totta, että täydellistä ja terveellistä ruokaa ei ole ilman lihaa ... vastakkaisella !!! Ja se tuntuu kuin kannabismi tappaa olentoja, jotka ovat evoluutioketjun sylissä, kuten meitä, koska ne ovat nisäkkäitä, tietyllä älykkyydellä, psykeillä ja tunteilla ... KOLESTEROLI, JOS EI OLE ILMAISTA ... JA KANA JA MUUT TYYPIT, MAITOHAPPO JA MYRKYKSET, JOTKA ELÄIMET VAPAUTTAVAT ENNEN TAPATTAJIA, KOSKA TIETTÄVÄT ONNESSAAN ... MITÄ luulet, että tuote tuottaa meitä? Olen 64-vuotias, enkä ole syönyt lihaa 35 vuotta, olen lyömättömissä fysikaalisissa ja henkisissä olosuhteissa ... En ota mitään lääkkeitä ... LIHA tuottaa happamoitumista kehossa, kun vihannekset ja hedelmät ovat muuten olleet ... ÄLÄ ENEMMÄN TESTAA NÄITÄ JA TEE SAIRAITA ... PIETTITEKNI EI KOSKAAN johda haitallisilla seurauksilla ... ajatella ... ÄLÄ valehtele ihmisille !!!!
Vegaani-saarnaaja-profeetta ei voinut unohtaa valheitaan. Yli 3 miljoonaa vuotta ihmisen evoluutiota, jolla on TÄYDELLINEN ruokavalio (sisältäen lihan), ei aiota heittää pois ideologisten kiukkujensa vuoksi.
Jos pidät lihasta niin paljon, mene eteenpäin ja laita se ortoon, mutta lopeta ihmisten kunnioittaminen terveellisen lahjan tietämättömänä lahjana
Ainoa asia, jonka tiedän, on se, että he ovat molemmat tietämättömiä, koska molemmat olette väärässä, kaikki menevät pyramidiin ja oppivat koulusta vanhuuden jälkeen.
Jonkin aikaa olin kasvissyöjä, totuus on, että jos joku jatkuu eri asioilla, heidän aistinsa muuttuvat ja kaikki tuntui aluksi niin kauniilta, mutta mielestäni kaikki kehot eivät ole samanlaisia ja he tarvitsevat erilaisia asioita, koska jonkin ajan kuluttua aloitin tuntea olevansa heikko lähtemään Juoksemaan nivelet alkoivat satuttaa kauheasti, jonkin ajan kuluttua sisällytin kalaa ruokavalioon ja vain viikon kuluttua kivut katosivat, totuus on, että on ruumiita, jotka voivat sopeutua ja toiset eivät, ja että jos yksi on kasvissyöjä elää, mutta se ei ole totuus tässä on esimerkki Linda Eastman, Paul McCartneyn vaimo, kuoli syöpään sekä Geroge Harrison ja molemmat olivat kasvissyöjiä esimerkki siitä, että syöpä on elämän ruma arpajaiset eikä syömisen vuoksi tai ei syödä tehdä tai olla tekemättä.
Tietenkin liha on epäedullisessa asemassa vihannesten kanssa. Mutta fanaattisen idealisminne ei anna sinun lukea hyvin: jos kiinnität huomiota artikkeliin, on suositeltavaa syödä lihaa 3 KERTA VIIKOSSA, se on alle 50% ajasta. Opi lukemaan ennen kommentoimista seuraavalla kerralla
Ihmiset jalostavat eläinrautaa paremmin kuin kasvirauta ja myös eläinproteiinia paremmin kuin kasviproteiini. Johtopäätös: Olemme sopeutuneet syömään lihaa ja metaboloimaan sen elementit paremmin. Ainoa vihannesten tarjoama energia on. Siksi meidän on syötävä lihaa ja jätettävä vilja köyhille ja lihaville. Palkokasvit myötävaikuttavat hyvin vähän emmekä voi käsitellä niitä. sinun täytyy syödä kaikenlaisia eläimiä: kaloja, lintuja jne.
Ongelma ei ole liha, vaan ylimääräisen ruoan syöminen ja vain se, koska monipuolisella ruokavaliolla syödään hyvin, koska ihminen on kaiken elämän kaikkiruokainen ja se antaa hänelle kaiken, mitä keho tarvitsee.
Jos taistelet hölynpölystä, kukin omistaa kehosi ja syöt mitä haluat. Äläkä käytä huonoa sanaa, koska on lapsia, jotka lukevat tämän, ja minä olen yksi heistä. kohta ja loppu.
Tänään minulla on lounas mehukas suolainen selkä, jossa on arrazia, salaattia salaattia, pinaattia ja rucolaa, joka on herkullisempi
De
Erittäin hyvä juoma
Jokainen omistaa viiniä
hänen
Runko ja se
Syötä kuten
Löydä parempi
Laita liha reiän jiles culiaos nartun poikiin ja ime sitten heidät grilliin
Hahahahaha, proteiini on tärkein lihasten lähde täällä ja Kiinassa, jos et syö proteiinia, lihaksesi ovat heikkoja, kasvissyöjät saavat minut nauramaan. Hahaha kaikki syövät mitä haluavat, terveellinen ruokavalio lihan ja vihannesten kanssa on paras…. Mutta harrastaville ihmisille tärkein proteiinin lähde on liha, en tiedä vahvoja kasvissyöjiä, vain ne, jotka saavat anabolista tai proteiinijauhetta ... niin ilmeisesti kasvissyöjät, jos he eivät syö lihaa, älä anna mielipiteitään
On naurettavaa lukea kasvissyöjien kommentteja sanomalla, että lihan syöminen on väärin ja aiheuttaa sinulle sairauden (jos syöt epätasapainoista ruokavaliota ilmeisesti). He ovat enemmän kuin homofobisia kristittyjä: haluavat poistaa "lihansyöjät" hinnalla millä hyvänsä.
Hyvä artikkeli ystävä! Nämä tiedot ovat hyödyllisiä esityksessäni