Laihtua tällä kurkku-, omena- ja inkiväärimehulla

Pari vuotta sitten siitä tuli muodikasta juoda 'vihreät' smoothiet jotka auttavat terveyttämme ja tarjoavat meille erilaisia ​​ominaisuuksia, etuja ja makuja. Tällä kertaa esitämme sinulle version mehusta, joka on erittäin helppo valmistaa, jotta sinulla ei ole mitään tekosyitä.

Ne ovat ihanteellisia, koska ne tarjoavat suurta tukea kaikille niille ihmisille, jotka haluavat laihtua ja irtoavat ylimääräiset kilot. Niille on ominaista hedelmämehut että tässä yhteydessä hedelmät, vihannekset ja joskus aromaattiset kasvit yhdistetään. 

Ne ovat antioksidantteja ja valtaosa tarjoaa paljon ravinteita. Tämä omena-, kurkku- ja inkiväärimehu on ihanteellinen tukemaan sinun laihtumiseen ruokavalio. Siitä tulee suuri "rasvaa polttava" liittolainen.

Mehun edut laihtumiseen

Toisaalta, omenat Ne ovat erittäin terveellisiä hedelmiä, jotka meidän tulisi ottaa säännöllisemmin ruokavalioon. Ne säätelevät aineenvaihduntaa, tarjoavat mineraaleja ja suuren määrän vitamiineja. Lisäksi ne ovat erinomaisia ​​kuidulle. Lisäksi omena on ihanteellinen kaikille niille, jotka pidättävät nesteitä siitä lähtien säätelee huonoa kolesterolitasoa ja tarjoaa suuren määrän entsyymejä.

Toisaalta, pepino se sisältää hyvin vähän kaloreita ja on erittäin puhdistettua. Se ei sisällä rasvaa ja koostuu melkein kokonaan vedestä. Jokainen 100 grammaa kurkkua antaa meille vain 20 kcal. Se sisältää rautaa, A-, E-, C-vitamiineja ja mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia, fosforia tai kalsiumia. Ihanteellinen poistaa myrkkyjä kehomme. Lisäksi se auttaa meitä ruoansulatuksessa ja on erittäin kylläinen vihannes.

Lopuksi inkivääri Se on juuri, jolle on annettu suuria lääketieteellisiä etuja. Se estää erityyppisiä sairauksia ja on myös hyvä rasvanpolttaja. Vähentää kolesterolia ja auttaa vähentämään turvotettua vatsaa.

Vihreän mehun valmistus

Ainesosat

• kurkku
• vihreä omena
• rkl jauhettua inkivääriä
• 1 lasi 200 ml vettä

Askel askeleelta

Pese ensin kurkku ja omena. Kuori ne sitten kuorijan avulla ja leikkaa ruoka paloiksi. Olivatpa ne kuutioita tai viipaleita. Sinun on autettava itseäsi tehosekoitin, kun se on käsitelty, lisää lasillinen vettä rkl inkivääriä ja sekoita huolellisesti.

On parasta ottaa se hyvin kylmä ja juo se heti, jotta ruoka ei hapettu.