Tämä on ihanteellinen ruokavalio kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihduttamiseen tarkoitettua ruokavaliota, ja se on täydellinen tehdä se silloin, kun se on kylmä ja kehon on sisällytettävä kuumia ruokia. Sen avulla voit menettää noin 3 kiloa 10 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, makeuta infuusiot makeutusaineella ja mausta soseesi suolalla, kevyellä raastetulla juustolla ja vähimmäismäärällä kevyt margariini. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio ja 1 lasillinen mehua 1 valitsemastasi hedelmästä.
Aamun puolivälissä: 100g. porkkanasose tai kesäkurpitsa.
Lounas: kurpitsa- tai kurpitsa-sose ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän soseita.
Keskipäivän puolivälissä: 1 valitsemasi infuusio ja 1 valitsemasi kevyt keksi.
Välipala: 1 valitsemasi tee ja 1 vähärasvainen jogurtti.
Illallinen: perunamuusia / bataattia ja 1 valitsemaasi hedelmää. Voit syödä haluamasi määrän soseita.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 lasillinen mehua 1 valitsemastasi hedelmästä.