Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka ovat fanaattisia riisipuuroon ja joiden on laihdutettava muutama ylimääräinen kilo, joka vaivaa heitä niin paljon. Suunnitelma on erittäin helppo tehdä, jos teet sen tarkasti, sen avulla voit menettää noin 2 kiloa viikossa.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinulla on terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella, valmista kevyessä muodossa oleva riisipuuro ja mausta ateriat suolalla. määrä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio ja 1 kuppi riisipuuroa.
Aamun puolivälissä: 1 omena ja 1 mandariini.
Lounas: 50g. lihaa, kanaa tai kalaa, 1 porkkana tai 1 tomaatti ja 1 kuppi riisipuuroa.
Keskipäivän iltapäivä: 1 kiivi ja 1 greippi.
Välipala: 1 infuusio ja 1 kuppi riisipuuroa.
Illallinen: riisipuuroa. Voit syödä haluamasi määrän riisipuuroa.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio.
Mikä on infuusio
mikä hulluus. tietoja ottamatta huomioon ottoaikoja. syödä kaikki mitä haluat? Entä jos minulla on illallinen klo 00 litra riisipuuroa ...